ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

やっと、、、やっと、太陽の日差しが出てくれました～～＼(^o^)／
中学校の運動会もずいぶん、延期、、延期が続きましたが
今日こそ、おこなわれることでしょう～～♪

お客様も心なしか、お元気に出勤された様子です～～！

今日も一日、健やかな一日になりますよ～～～に(^^♪

さて、今朝のTBS系の情報番組で
「秋バテ」には、
オクラがいいとの放送でした♪

夏バテならぬ、秋バテ・・・
夏の疲れが取れない状態なんでしょうね。。

水溶性の食物繊維が豊富で
ねばねばのペクチン！

β―カロテン、カリウムなどなど栄養のいっぱい～ヽ(^。^)ノ

今が旬のオクラを食べて
しっかり秋バテにならないように
心がけていただきたいですね～～！

その番組では、オクラ水の作り方も紹介されていました～！
オクラの切り口を下にして
一晩水にできる「おくら水」

血流が改善されるので、
高血圧や糖尿病などの生活習慣病など、
様々な症状に効果を発揮するようです！

是非、お試しになってはいかがでしょうか～～(‘◇’)ゞ

昨日の夕食に「オクラの胡麻和え」を一品に
作りました～(‘◇’)ゞ

富山県富山市下赤江町1-13-32

ビジネス旅館日章　076-432-8866

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ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

相変わらずの小雨の富山市内の朝です。

当宿のお客様、泣かせのお天気が続いています。。(*_*;

お仕事の方が数名いらっしゃいますが、
お休みの方は、

穏やかな休日になりますよ～に(^^♪

さて、大坂なおみさんが、
四大大会で優勝です＼(^o^)／＼(^o^)／

すご～～い☆
おめでとうございます☆
錦織さんの活躍もすごい！！

テニス人口が増えるでしょうね～～(^^♪

夕食の一品

「白エビのかき揚げ」

富山県富山市下赤江町1-13-32

家庭料理の日替わりの2食付きのビジネスホテルです(^^♪
工事関係者様歓迎です～

お問い合わせをお待ちしております<(_ _)>

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ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

北海道の地震を悲しむかのように、、
富山市内は、小雨がしとしと、、降っています。

一秒でも早く、
助けていただき、
一刻も早く
回復する事をお祈り申し上げます・・・

昨日の夕食の一品につゆむらさきともやしの炒め物を作りました

つゆむらさきは、
なじみの無い食材ですが、、、

旬は、今♪

茹でたり、炒めたりすると
ねばねば成分が出てきて
栄養たっぷり☆

お肌にも、いいし、
血圧、糖尿病のご心配の方も
どんどん、食べて欲しい食材です～＼(^o^)／

ビタミンCは、水溶性なので、
お浸しなどにすると、栄養がゆで汁に流れてしまいます、、、(*_*;
また、βカロテンやビタミンKは、油溶性で、
油と一緒に食べると、
栄養が吸収するので
炒めました～(^^♪

疲労回復に、
焼肉やにんにく！と言うイメージですが、
食べ過ぎると逆に
胃腸に負担をかけてしまいがちです・・・

栄養のあるものをバランスよく摂取してただき
夏バテの解消に努めてくださ～～い(‘◇’)ゞ

富山県富山市下赤江町1-13-32

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台風21号が上陸です。。
今頃は、高知あたりでしょうか・・・

富山県は、暴風範囲の中、、、(*_*;
中心より少しずれていますが、
雨、風ともに、脅威のようです。。(*_*;
どの県も被害がでませんよ～に。。

まだ、雨は、降っていませんし、
風もない様子ですが、
湿気が多く、
そして空は、真っ黒の雲が幅をきかせてます・・
不気味な感じです。。

 
地震、、台風。。嫌ですね。。

夕食の一品
「小鰯の磯部揚げ」

富山県富山市下赤江町1-13-32
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もう、、、8月も月末になりました・・
あっという間に、お正月になりそうです・・(;^ω^)

雨が降ったりやんだりと忙しい空模様です。

ゲリラ豪雨？ではない感じですが、
ときより、ザァーと、凄い勢いの雨が降っています。。

またまた台風が出現しているみたいですね。。(;^ω^)

今年は本当に多いですね・・

お気をつけて下さい＾＾

夕食の一品
「鮭のホイル焼き」

家庭料理の日替わりメニューを提供している
食事付がお得な格安のビジネスホテルです。

皆さまのお問い合わせをお待ちしております<(_ _)>

富山県富山市下赤江町1-13-32

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今朝は、雨です。
時より、ザァーと、、大粒の大雨です・・

気温は、30℃を切る予報で
涼しくなりますが、
おわら風の盆の前夜祭が
おこなわれている週なので、
雨は、お断りなんですが・・・(;^ω^)

今日は、降り続きそうな感じです・・

さて、富山市呉羽出身の
「朝之山関」は、
前頭5に！！

上位の方々と
あたる番付なので
今までの場所とは、随分違うかもしれませんが、

思いっきりあたって欲しいですね～
ご自身の得意な相撲をとっていただきたいと思います(‘◇’)ゞ

大関や横綱さん達との取り組みも
見てみたいですね～～(‘◇’)ゞ

9月場所は、9月9日～(^^♪

巡業も終わったばかりなのに、
もうすぐ場所が始まります！
ご苦労様です。

富山の星☆
応援に力が入ります～～＼(^o^)／

夕食の一品
「胡瓜としらすの酢の物」

今、お泊りの方で、酢の物が嫌いな方が、3名いらっしゃいます。。(;^ω^)
本当は、酢の物は、嫌いでも、無理をしてでも
絶対、食べてほしい一品です。

富山県富山市下赤江町1-13-32

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今日も、危険な暑さの富山市内です。

いつまで続くのでしょうか・・・

電気代が、今までに見たことのない数字になっています‥((+_+))
仕方ないですね～

殺人的な危険な気温ですから。。

それと反比例して
灯油代が安いです～～

お風呂は、
冬は、凍り付いた水道水から沸かすのですもの。。
この時期は、なま暖かい水道水ですから、、、、
夏は、助かります～( *´艸｀)

夕食の一品
「烏賊のマリネ」

富山県富山市下赤江町1-13-32

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残暑が厳し過ぎるほど、厳しい毎日です・・・((+_+))

水分の飲み方に工夫しましょう～との情報です。。

「点滴飲み」(‘◇’)ゞ

イッキに水分を飲みほすのではなく、
少しずつ少しずつ、、、
ちびちび、、点滴のように
水分補給をしましょう～との事です。

が、

いっきに飲みたいですよね～(;^ω^)

おトイレの回数が減ったな？とか、
おトイレに行かれた時に、
濃い色だったら、水分が足りないサインのようです(‘◇’)ゞ

まだまだ、残暑が続きますが
上手に水分補給してください～～

夕食の一品
「肉団子の酢豚風」

食欲が出ないよ。。と。。
お客様の声です。

一日中、この暑さの中でのお仕事では、
食欲もわきませんね。。

富山県富山市下赤江町1-13-32

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ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

台風が、2つも日本に・・・
今年の夏は、台風が多いですね。。
被害ななければいいのですが。。。

また、広島や岡山を直撃です・・((+_+))
お気をつけて下さい。。

朝から、TVでは、
甲子園の決勝に出る秋田県代表の金足農高校の事ばかり！

☆全員が秋田県民♪
☆雑草魂！
☆数少ない農業高校！
☆吉田君とやりたくて金足農業に受験されたとの情報～＼(^o^)／

☆あの反り返って歌う校歌をもう一度聞きたい！

☆秋田県での優勝は、初めて！
☆東北でも、初！

この条件が揃っているので、
秋田県の皆さまをはじめ、
日本全国が、秋田県寄りの応援かしら・・( *´艸｀)

秋田から飛行機の臨時便も出るようです～＼(^o^)／

でも、
大阪桐蔭も春夏連覇をかけた大試合だし、

富山県代表が、2回戦で負けた高校なので、
ぜひとも、勝ってもらいたいです！

両校とも、
実力を出し切って
怪我のないように、悔いのない試合を
してほしいですね～～(^^♪

今日の2時からが楽しみです～～(‘◇’)ゞ

夕食の一品
「竹輪とゴーヤのカレー味炒め」

「NHKのきょうの料理美ビギナーズ」の番組を参考にしました～～！(^_-)-☆

富山県富山市下赤江町1-13-32

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