ブログをご覧の皆様　おはようございます。

週末から、クリスマスにかけて、、
またまた、大雪の予報です。。(^_^;)

今日は、嵐の前の静けさのような・・・つ～んとした
寒さの中にも、太陽が顔を見せてくれてます～～♪

こんな日々がつづく師走,,,

皆様は、公私ともども、
美味しがしい日をお過ごしと思いますが、

インフルエンザやノロウイルス・・・
例年より、早く、猛威をふるまっている様子です・・・(・_・;)

免疫力をアップして
菌に負けない体を作ってください～～！

免疫力をアップするには、
食事が大事です(^。^)y-.。o○

加齢やストレス、、、暴飲暴食で、
免疫力は、下がってしまいます。。

加齢もストレスも逃れられないので、
バランスの食事で免疫力アップを心がけてください～～(*^。^*)

日本の食事に欠かせない発酵食品を必ず、食べていただきたいですね～
（ヨーグルト、納豆、キムチ、ぬかづけ、お味噌、酒粕などなど）

昨日の夕食は、
ビタミンＡ、亜鉛、が豊富な豚レバーを使って
ニラレバを一品に付けました＾＾

富山県富山市下赤江町1-13-32

ビジネス旅館日章

076-432-8866

http://www.nissyou.com

ブログをご覧の皆様　おはようございます。

焼き銀杏を付けました＾＾

食べ過ぎに注意の銀杏です！

中毒になることがあるようなので、、、
一日、5粒～7粒ぐらいがいいようです(*^。^*)

栄養もいっぱい、、強精、強壮はご存じと思いますが
ビタミンＣやカロチン、カリウムも豊富です＾＾

それにしても、、、イチョウも「銀杏」
ぎんなんも「銀杏」、、、どうして、同じ漢字なんでしょうか～(^・^)

夕食の一品

「焼き豆腐田楽」

赤みそと白みその2種を添えました＾＾
白みそは、柚子をたっぷり擦り入れました＾＾

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ブログをご覧の皆様　おはようございます。

またまた、、、寒くなっています。。
雪マークが出現です＾＾

まあ、、、冬ですから、仕方ありませんね、、、
皆様、、、体調を崩さずに、無事にお正月を迎えられるように♪
頑張って下さいませ～～((*^。^*)

先日から、頂き物が続いています(*^。^*)

娘の嫁ぎ先から
みかんや、お菓子・などなど、、

ありがとうございます～

いつも、、お正月に太るけど、、、
お正月が来る前に太りそうです（笑）

富山県富山市下赤江町1-13-32

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ブログをご覧の皆様　こんにちは＾＾

今日から、月曜日！
今週もよろしくお願い致します<(_ _)>

今日は、とても、暖かいです＾＾陽も差し込んでいます＾＾
しばらくこのぐらいの気温だといいんですけど～(^O^)

でも、、、明日は、雪マークが、再び登場してますね。。

さて、 昨日、、、
お世話になっている福井県敦賀市の竹野旅館の大女将さんから
ご丁寧なお電話をいただきました＾＾
(主人の会社が出張の時に利用させていただいている御宿様です）

長崎の文明堂さんのカステラを送っていただき、
恐縮です。。
ありがとうございます<(_ _)>

中身は、分包になっているんですね＾＾

食べやすくって、パートさん達にも、
分けていただく事ができ、
ありがたいお品です<(_ _)>

ブログへアクセスしてくださっているようで。。(^_^;)

「頑張っている様子がわかるよ～お互い頑張ろうねエ～」と暖かい言葉もいただき、
感謝です(*^。^*)

福井県敦賀市にご出張の方や観光でお出かけの方は、
是非、竹野旅館さんへ予約をしてくださ～～い＾＾ｖ宜しくお願いたします＾＾

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ブログをご覧の皆様　おはようございます。

2.3日前に比べ、随分気温も上がり、、、
久しぶりの晴れマークです＾＾
何日ぶりかしら・・・

雪も解け始めていますヽ(^。^)ノ

昨日のはなまるマーケットの特集は、

「トマト缶」でした＾＾

夏は、旬なので、安く買えますが
今は、、、、冬場は、どうしても、高値になります・・・

なので、
はなまるマーケットでは、「トマト缶」を勧めていらっしゃいました～(^O^)

番組でのお勧めポイントは、、、(*^。^*)

リコピンが生のトマトの3倍
グルタミン酸が生のトマトの2～3倍
一年を通して価格が変わらず、安い事！

そして、、、、

●ダイエット効果があり、
トマト中の成分「13-oxo-ODA」が中性脂肪を燃焼するそうです＾＾

また、酔い覚め効果もあり
トマトの水溶性成分が飲酒後の血中アルコール濃度を低下！
アルコールを飲む前にトマト料理を食べればいいそうです＾＾

それにそれに、、、女子にうれしい美肌効果♪
リコピンがコラーゲンの減少を抑えさらにコラーゲンを生成するようです(^。^)y-.。o○

昨日の夕食にさっそく、トマト缶を使って

「ロールキャベツ」を作りました＾＾

リコピン＾＾効いたかしら～～)^o^(

12月に入ると、この曲が聴きたくなります＾＾

沢田知可子さんの会いたいを

今日は、小柳ゆきさんの素敵な歌声でどうぞ＾＾

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