ブログをご覧の皆様 おはようございます。
今日は、雨です。。。
まだ、雪ではありません♪
タイヤは、交換されましたか～
これから富山に出張の方は、絶対に冬タイヤにしてくださいね～♪
もう、とっくに変えた。って、、、(*^^)v
そうですよね。。
雪は、突然やってきますよ～(^.^)
夕食の一品
「ゴーヤチャンプル」
ゴーヤチャンプルって夏野菜の夏料理！
でも、夕食のメニューに入れました～
風邪の予防には、ビタミンＣ！
長期滞在の方々には、ビタミンＣが大事！
タバコを吸われる方もまだまだ、、、いらっしゃり、
タバコは、ビタミンの吸収をさまたげているので
ビタミンは、しっかり取ってほしい栄養です(*^^)v
野菜コーナーをぐるりと見渡し・・・
ビタミンＣの食材は・・・と。
そこで、目があったのが、ゴーヤ（笑）
ゴーヤってビタミンＣが、多く、
水溶性ですが、
炒めるので損失も少なくいただけます～
それに、炒めてるときに出るちょっとした汁も卵でとじるように
するので、栄養を逃さない一品です(*^。^*)
これから風邪のひきやすい季節です。
ビタミンＣをしっかり摂取して免疫力を高めて下さいませ～！
富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章
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