ブログをご覧の皆様 アクセスありがとうございます^^
昨日は、大雪の富山市内でしたが、
今日は、曇り空^^
不安定な気温、お天気が続くようです^^
気温の差があったり、
お天気が雪だったり、雨だったりするので、
栄養のあるものをしっかり食べていただき、
体調管理を宜しくお願いいたします^^
昨日のTV番組(林修の今でしょ!講座)の情報によると、
風邪の予防には、
ビタミンCより、ビタミンDを摂取しないと
いけないそうです^^
いままで、
ず~~と、ビタミンCだと思ってました・・・(*^^)v
今日の夕食に
栄養いっぱいある苗豆♬を使って
人参と一緒に胡麻和えを作りました^^
カロテンは、小松菜の約1.5倍~
ビタミンCha,法蓮草の約1.2倍~
食物繊維は、じゃがいもの約1.5倍ですってヽ(^。^)ノ
富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章
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