乾物で、カルシューム、鉄分、食物繊維補給~♡

ブログをご覧の皆さま おはようございます。

 

まだまだ、寒い朝になりました。
お昼ごろには、暖かくなりそうです~(*^^)v

 

さて、乾物は、栄養がいっぱい!
毎日の献立に使わないといけない食材の一つです♪


 

 

 

 

 

今回は、ひじきと干し大根を合わせた乾物最強レシピです^^

食物繊維に、カルシューム!
鉄分補給にも、かかせません~♪
ポン酢でさっぱりいただきました♪

 

皆さまもいかがですか?
乾燥しているので
保存もききます。
あと、一品欲しいときに、是非~(*^^)v

 

 

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