今日も晴れました~\(^o^)/

ブログをご覧の皆さま おはようございます。

 

今日も晴れました~
お天気がいいと、心も晴れ晴れですね~(^^♪

 

 


 

 

 

 

 

 

 

夕食の一品

「ほうれん草のピーナツ和え」

 

 

 

 

 

 

ピーナツ和えを作りました。

NHKのがってんと言う番組で
ピーナツは、血管をしなやかに
コレステロールを下げて血管を丈夫に!
糖尿病の軽減!の効果があると
放送されていました~♪

一日20粒。。
毎日は、食べられませんね・・

カロリーが高いのでピーナツやナッツ類は、要注意です(‘◇’)ゞ

 

 

 

 

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