寒の戻り・・・(;^ω^)

ブログをご覧の皆さま おはようございます。

 

今朝は、雨です。。
昨日と違い、、、寒の戻りです。。

 

寒々しい朝になりました~(;’∀’)

雨の日は、家事をする気もなかなか起こりませんね。。

 

洗濯は、明日にしよ~かしら。。(;^ω^)

 

 

さて、昨日は、ヒジキの煮物を一品につけました~
ヒジキは、カロリーが低いうえ、
栄養たっぷりの食材です\(^o^)/

コンビニの幕の内弁当や、
定食屋さんにも、、、
必修の定番のお惣菜です~

カルシューム!
食物繊維!
鉄分!
ミネラル豊富なひじき!

サラダにしたり、
ハンバーグに入れたり♪
他の食材と組み合わせても
味に、邪魔をしませんから
工夫して
是非、食べてたい食材ですね~(*^-^*)


 

 

 

 

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