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GW最終日♪
今日は、明日からのお仕事に備えて
我が家にゆっくりされている事だと思います。
なが~い休暇だった方、
短かった方、
GWなど縁がなく、お仕事の方も、
今日の日曜日!元気で有効にすごせますよ~に♪
さて、今日の情報番組で
魚についての内容でした~!
魚は、週に3回以上食べましょう~と言うテーマでした。
白身魚は、
脂肪分が少なく、その分タンパク質が多いので
筋力アップにいいそうです(^_-)-☆
筋力の衰えを感じ始められた方に、お勧めですね~
そして
血液や血管の病気が気になる方は、
赤身や青魚!
鮪のトロは、脂分が多いので、
カロリーの摂りすぎ!
中とろが、一番いいそうです~(^_-)-☆
GWに、バーべキュウで
お肉をたっぷり食べられた方は、
今日は、お寿司やお刺身はいかがでしょうか~~
当宿の朝食には、
毎日、魚をお出ししています。
また、夕食も週3~4回は、メニューに
入れています~♪
家庭料理の日替わりメニューなので、
いろんな魚を調理法を変えて
提供させていただいています~(^^♪
富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章 076-432-8866
http://www.nissyou.com/