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鰹の刺身用の柵が安かったので、
フレークにしました～
(我が家の常備菜、お弁当のおかずにしてます）

鰹は、体脂肪を溜めないカルチニンが豊富！
鰤や鯖、
牛肉の赤身や豚肉の赤身などにも、
含まれています。

鰹はあっさりして、
シーチキンにも、なっている食材なので、
子供達にも、
食べてもらって～肥満を防ぎましょう～～

カルチニンを摂取してから、
運動すると、効果があるようです・・・★