富山県富山市（富山）のホテル、ビジネスホテル、宿、
旅館などの朝食付き、夕食付などの2食付の宿泊施設をお探しの皆様へ
まだまだ、寒い日が続きます。。
北海道では、-３４度を記録されたとか・・
富山県は-２度なので、
-３４度って。。。(@_@。どんな感じかしら・・
皆様は、ウォーキングを生活に取り入れて
いらっしゃいますか？？
夏は暑くってウォーキングができないし、、
冬は寒くってできないし、、、、
ましてや、雪の日は、滑ったら大変！
。。。そんな事言っていたら、
歩く日は、一年のうちで、数ヶ月なんですけど。。
ウォーキングの効果は、
★心臓や肺の機能を高める
★体脂肪を燃やしてダイエットになる
★肉や骨を丈夫にし、腰痛、骨粗しょう症を予防する。
★血圧が安定する★血行が良くなる★免疫力を高める
★脳が刺激され活性化される★ストレス解消になる
ストレス解消かどうかは、ちょっと疑問ですが、、、
でも、これだけ効果があると、
せっせと歩かねば。。。と思うんですが、、
普段は、コーヒー党ですが、
たまには、紅茶も♪
しょうがを入れて
温まります～～(^_-)-☆
昨日、茶碗蒸しを一品に付けました。
「とっても、美味しかったよォ～又、お願いするよォ～」
と、
嬉しいご感想をいただきました～(^_-)-☆
美味しい物をお出しするのが、
当たり前の立場ですが・・・
こんな風に、
口にだしていただけると、
とっても、嬉しいですｗ♪♪
ぅるぅるぅる・・・
富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章
076-432-8866