おはようございます～
爽やかな朝です～～
でも、、ちょっと、風が強いです～
桜さん！この風に耐えてねェ(^_-)-☆
もう少し、綺麗に咲いていてください～～
さて、昨日はひじきを煮ました☆
ひじきって本当に栄養たっぷり♪
皆様！食べてますか～
まず、カルシュームを体内に吸収するには、
同時にマウネシュームも必要なんです。
割合が、カルシュームとマグネシュームが
2：1の割合が理想！
この2：1の割合を一つの食品にはいっているのが、
「ひじき」♪です。
骨の健康維持にかかせないビタミンKも入っているので、
骨粗鬆症の予防に完全な食品です～
他には、食物繊維、鉄分、葉酸、ミネラルも豊富です～
是非是非是非、、
食卓に頻繁に登場させてきださい～～(^_-)-☆
富山県富山市下赤江町1-13-32
工事関係者歓迎の宿 ビジネス旅館日章
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