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今年の北陸の夏は、
去年ほど、暑くならない・・と
今日の新聞の記事に載ってました＼(^o^)／
節電はしないといけませんが、、
温度は、１～２度違うだけでも、
随分と、クーラーの設定温度も違うでしょうね＾＾
夜はぐっすり、寝られてますか？？
これから、暑くなって寝苦しい夜が続きますが、、、
睡眠中には、成長ホルモンや
甲状腺刺激ホルモンなど、
代謝や免疫に関係するホルモンが
たくさん分泌されるそうですよ～～！
睡眠時に、、、
免疫力の働きが活発になり♪
傷を修復したり、
病原菌と戦っているのです！！
だから、、、
十分な睡眠をとって、
免疫力をアップしてくださ～～い（*^_^*）
ビールばかり飲んで、
ゲームをしながら、
夜更かし！
なんて～事は、あまりしないで下さいね＾＾
この夏は、睡眠をとって乗り切ってきださいませ♪
富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章
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