ブログをご覧の皆様 おはようございます。
台風の影響で、週末は、お天気が悪そうです。。。
富山は、台風の影響は、いつもそれほどでも、ないんです
立山連邦が、壁となり、それていくんです＾＾
各地で、被害がでませんよ～に。
今週の水曜日の「ためしてがってん」をご覧になりましたか？
アルツハイマー新予防がテーマでした！
結論は、
１、、、料理を作る
２、、、短い昼寝
３、、、有酸素運動
アルツハイマーは、一番まわりの方に迷惑をかけるので、
なりたくない病気です・・・
軽い運動をして、ちょっとお昼寝をし、、、
料理をしていれば、完璧（？）(^。^)y-.。o○
う～～ん。。
この所、脳の老化が、進んでいます(^_^;)
脳が縮んでいないか、、、心配ですｗ
軽い運動もしっかりやっていきたいと、痛感です。。。(^_^;)
料理が仕事で、よかったです・・・＼(^o^)／
夕食の一品
「サーモンのマリネ」
富山県富山市下赤江町１－１３－３２
ビジネス旅館日章
０７６－４３２－８８６６