ブログをご覧の皆様 おはようございます。
干し柿をいただきましたヽ(^。^)ノ
干し柿は、栄養豊富な食品です。
甘柿の 3倍以上のβーカロテン!
βーカロテンは、体内でビタミンAに代わり
粘膜を強くしたり、
抵抗力を高めて風の予防になったり、、、
又、女子には、うれしい肌の乾燥を防いでくれる働きを
持ってます^^
また、肝機能障害を予防もしてくれるので、
お酒を飲む今の時期にぴったりです~
おやつに甘いケーキなどを食べるより、
一個の干し柿をいただきましょう~
だたし、、干し柿は、高カロリーです。
食べすぎには注意ですね(*^。^*)
夕食の一品
富山では、今は鰤の季節です^^
氷見産の寒ブリは、手の届かない価格ですが、
今日は、特価日だったので、
迷わず、鰤しゃぶを一品にしました^^
私、個人的に鰤の美味しい食べ方は、
刺身が一番!
二番が、照り焼と思いますわァ~(*^。^*)
富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章
076-432-8866
http://www.nissyou.com