ブログをご覧の皆様　おはようございます。

干し柿をいただきましたヽ(^。^)ノ

干し柿は、栄養豊富な食品です。

甘柿の ３倍以上のβーカロテン！
βーカロテンは、体内でビタミンＡに代わり
粘膜を強くしたり、
抵抗力を高めて風の予防になったり、、、
又、女子には、うれしい肌の乾燥を防いでくれる働きを
持ってます＾＾

また、肝機能障害を予防もしてくれるので、
お酒を飲む今の時期にぴったりです～

おやつに甘いケーキなどを食べるより、
一個の干し柿をいただきましょう～

だたし、、干し柿は、高ｶﾛﾘｰです。
食べすぎには注意ですね(*^。^*)

夕食の一品

富山では、今は鰤の季節です＾＾
氷見産の寒ブリは、手の届かない価格ですが、
今日は、特価日だったので、
迷わず、鰤しゃぶを一品にしました＾＾

私、個人的に鰤の美味しい食べ方は、

刺身が一番！
二番が、照り焼と思いますわァ～(*^。^*)

富山県富山市下赤江町1-13-32

ビジネス旅館日章

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