ブログをご覧の皆様 こんばんは＾＾
今日の富山市内は、38度、、、(・_・;)
体温より、、、高い気温です。。。(・_・;)
お客様が、
「今日のお昼は、辛い味噌ラーメンで水分と塩分補給したよ。。。」
そうですね。。
冷たい食事や冷たい飲み物をがぶがぶ飲んでも、
返って、夏ばてになりますから。。
飲み物は、一度に大量に飲むと、
胃だけでなく、体に負担がかかるし、、
食欲も落ちるので
少しづつ、、、飲まないと。。
飲料水の中には、
糖分が入っていて血糖値が上がり
ペットボトル症候群になり、、、
体力が奪われます。
お茶やコーヒーなどのカフェインを含む水分の
飲み過ぎや、、、、
ビールなどのアルコールは、利尿作用が働き
水分補給には、なりませんし、、、
この時期、、、水分補給の仕方は、
よ～く考えて摂らないといけませんね。。
スイカは、夏の果物の中では、熱中症対策に
ぴったりです＾＾皆様、猛暑酷暑に負けないでください～～(*^^)v
今日は、今年一番の暑さでした・・・
スイカを一切れですが、
夕食に付けました＾＾
少しは、ほてりがとれたでしょうか・・・(^.^)
夕食の一品
「チャプチェ」
富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章 076-432-8866