ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

 

あと、一週間で8月です・・・

 

まだまだ夏日や猛暑日は、続きます。。

熱中症や急な天気な変化にご注意下さい。。

 

 

 

熱中症になる条件は、、、

日差しが強く、
湿度も高く、、、
風通しが悪い所で

寝不足だったり
持病があったり、、、

 

そして、
お仕事中で水分補給が出来ない環境・・
長時間の屋外でのお仕事。。(;^ω^)

 

このような条件が揃うと
熱中症になりやすいそうです。。

 

。。今では家の中でも
熱中症になるそうです、、、(+o+)

 

汗をかき、
ミネラルが体内に出てしまい、、、
身体は、冬より疲労を訴えます。。

 

一年中、同じ内容の仕事をしているのに、
夏が、疲れるのは栄養を摂っていても、
じゅうぶんに、
身体に機能できていないからなんでしょうね。。(;^ω^)

 

夏は特に、バランスよく、
食事をいただきたいです。

 

調理をする者として
献立を考えたいと思います(‘◇’)ゞ

 

 

 

 

 

 

 

 

パートさんに
頂いたさつまいもの苗が
少しづつですが、
大きくなってきています。

 

 

 

 

 

 

 

虫に食われないかしら。。

 

秋には、本当にさつまいもが出来るのかしら？？

と、まったくの素人なので、
心配ですが、
収穫できたらうれしいですね～♡

 

そして、
パートさんが植えられた茗荷も
一個だけ、
顔を覗かしてくれてます＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

去年は、5つほど出来たのですが、、

今年は、立派に成長しているので
20個ぐらい出来そうです＼(^o^)／

 

 

茗荷は、大好きなので
甘酢に漬けます～
裏庭で、出来るのは、いつのことやら、、
市販品を買ってきました～( *´艸｀)

男性は、苦手の方が多いようですが、
お酢は必修ですので、
ぜひ、食卓に♪

ご飯に混ぜてお寿司にされると
男性でも喜ばれるかしら＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も皆さまが
安全で健康にすごせますよ～に(‘◇’)ゞ

 

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