ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

小雨の富山市内です。

気温も22度の予報なので、
過ごしやすい気温ですが、
雨なので、
テンション。。低めになりますね。

雨の中、、、お仕事、お気をつけて。

熱中症は、気温が低くても、
湿度などの関係で
油断できないそうです・・(^-^;

TVの情報番組で、
大豆たんぱくを摂取すると、
筋力アップや心臓病予防に効果があると！

毎日の食事に
大豆たんぱく質を8ｇ(‘◇’)ゞ

8ｇと言うのは、
納豆なら50ｇ
（1パック40ｇ～45ｇ）
冷奴なら、150ｇ
豆乳で200ｃｃ

枝豆、高野豆腐、厚揚げ、薄揚げ等々、
少しずつ、毎日、
お肉やお魚のタンパク質にプラスして
大豆たんぱく質も食べてください～～(‘◇’)ゞ

筋力をつけると、
代謝が増え、
健康にも、ダイエットにもいいそうです＼(^o^)／

夕食の一品
「白和え」
この一品で
大豆たんぱく8ｇには、届きませんが、
朝食に納豆をだしました。
そして、味噌汁♪

今日は、しっかり8ｇ摂れてますね～～(‘◇’)ゞ

毎日の食事で、
ちょっとずつ、作りたいと思います～
皆さまも毎日の食事を
気にしながら摂取してください～(*^_^*)

休憩時には、是非、豆乳を～☆
甘味の入ってないソイラテもいいですね～～☆

富山県富山市下赤江町1-13-32

ビジネス旅館日章　076-432-8866

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いかがお過ごしでしょうか～
今日は、30度を切る予報で
ちょっと、、、ほッ、、♪♪

さて、朝のTVをつけると、
美女と野獣の結婚のお話で
持ち切り～♡

野獣、珍獣なんて呼ばれていますが、
芸人のキャラクターで、実際は、
きっと、紳士でいらっしゃるんでしょうね～♡

おめでとうございます♪
お幸せに～(*^_^*)

夕食の一品
「烏賊の姿焼き」

たんぱく質がたっぷりの烏賊！

筋肉を作るたんぱく質＼(^o^)／
また、コレステロールを下げたり
肝機能を高めてくれるタウリンも
たっぷり～＼(^o^)／

低脂肪だし、、、
ダイエットにぴったりの食材です～(‘◇’)ゞ

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熱中症指数が、どんどん上がってきています・・(;^ω^)
今週末には、梅雨入りの予報です。

じめ～～っと、、
嫌な季節がやってきますね。。

朝、起きても、なんだかすっきりしません・・

体調管理をお願いします・・

さて、TVをつけると、
交通事故のニュース。。

また、高齢者の踏み違いの事故、、、(*_*;
被害者の方が怪我ですんでよかった。。

でも、車に挟まれた自転車を見ると、
1秒遅ければ、、、
車と、まともに、ぶつかっていた感じです・・・

毎日、運転するので、
安全運転を心がけたいと思います。。(^-^;

夕食の一品
「鰯のつみれ汁」

巷では、
「長生き味噌汁」が流行っていますね～
お酢を入れたり、玉葱を擦り入れたり、
キノコ類を入れたりと、、、♪

暑い季節でも、
味噌汁は、ちゃんといただきたいものです～(‘◇’)ゞ

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晴れ渡る青空の日曜日です。

気温の差が大きく、
また、暑さにまだ慣れていない身体、、、
疲労がたまってらっしゃる感じです。

今日、お休みの方は、
リフレッシュしてくださ～い(^^♪

富山県では、
初優勝された朝之山関が、凱旋帰郷されていて
TV局などひっぱりだこ～(*^-^*)

表彰式で受け取られた内閣総理大臣杯は、
50年前に
県出身の銀器職人さんが、制作されたそうです～

感無量ですね～♡

また、
2017年の春場所千秋楽！優勝した稀勢の里関に送られた
ガラスカップも富山のガラス作家さんが制作されたそうです～

さて、昨日は、6月1日♪
富山では、無病息災を願い「朔日饅頭」を
頂く日です～！

我が家も一年の無病息災を願い
頂きました～＼(^o^)／

生地に使われている甘酒の酵母は、
胃腸の働きを良くして
夏バテを防ぐ役割もあるそうです♪

夕食の一品
「野菜の揚げびたし」

富山県富山市（富山）のホテル、
ビジネスホテル、宿、旅館などの朝食付き、
夕食付などの2食付の宿泊施設をお探しの皆様へ

工事関係者様歓迎の長期短期型（もちろん一泊でも）
ビジネス旅館です。
お問い合わせご予約お待ちしております<(_ _)>

富山県富山市下赤江町1-13-32

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今日から6月です。
今月も宜しくお願いいたします～<(_ _)>

今年の梅雨は、どんな感じになるのでしょうか・・
週間天気予報では、
ず～～と、晴れマークです。

空梅雨なのか、、、
またまた、長梅雨なのか、、

どちらにしても、
殺人豪雨など、災害の恐れのある雨は、
ご遠慮ねがいたいものです。。

富山JAコーナーで
大きいラディッシュを発見！

一袋だけ買ってきて
ピクルスを作りました～

箸休めにいかがでしょうか～(^^♪

歯ごたえがあって、ぼりぼり☆彡

これからの季節によさそうです♪

夕食の一品

「小鰯の磯部揚げ」

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北海道の暑さは、落ち着いたのでしょうか・・
5月に、、、
北海道で、、、(*_*;

なんだか、先が思いやられますね。。

今日の富山は、25度の予報です。
風も心地よく吹いてくれて～
日陰にいるといい気持ちです。

でも、がんがん、、、太陽は、照ってますね。。

しばらくは、30度越えはなさそうです・・

芍薬をいただきました～＼(^o^)／

素敵です～♡

ありがとうございます<(_ _)>

花は、和ますね～～(*^-^*)

夕食の一品
「チヂミ」

ニラがたっぷりいただける一品です♪

ニラで、身体に元気を♪♪

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家庭料理の日替わりメニューの食事付がお得なビジネスホテルです<(_ _)>
ご予約お問い合わせをお待ちしております<(_ _)>

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30度の予報の富山市内です・・
梅雨も長いとの予報です・・・

外仕事のお客様にとって、
過酷な時期がやってきます・・

水分補給、、、
栄養補給して
万全体制でお仕事をしていただきたいですね。。

さて、富山市呉羽出身の朝之山関が、
単独首位！！＼(^o^)／
優勝に向けてまっしぐら！
と言いたい所ですが、、、

今日は、あたりの強い玉鷲関です。。((+_+))
明日からも三役との対戦が待っています・・((+_+))

絶対、、絶対、、、絶対！怪我のないように
望んでいただきたいですね～～♡

さて、大型ショッピングセンターの
ファボーレとイオンが増築されて建築中です～！

何度か行くと、
飽きられてしまい、、、
テナントも同じなので、
変化の欲しい所です。

お店側も四苦八苦ですね。。
お互い競合されて
活気なショッピングセンターに
なるのは、
楽しみです＼(^o^)／

ファボーレの増築工事に
春より、ご利用してくださっています<(_ _)>
ありがとうございます<(_ _)>

GWにお邪魔したときの画像です。
今は、もっと工事が進んでいる事でしょうね～(^^♪

大きくなりますね～～！

そんな中、高岡大和の閉店がもうすぐです。
やはり、、、この規模
映画館も併設しているし、
無料駐車場などの条件では、
太刀打ちできなさそうですね・・(*_*;

夕食の一品
「昆布締め」
昆布締めは、
先人の知恵で、
採れたての魚を長持ちさせるために
昆布でしめていただく方法です。

昆布の味もしみこみ、
美味しい一品です♪

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昨日は、31度。。
でも風が吹いていたので
体感的には
それほど暑く感じませんでした。

今日は、小雨で、、、
涼しく感じます。。

さて、富山県中が、ざわざわしています( *´艸｀)
富山市出身の朝乃山関が、
8勝1敗！！
早くも勝ち越しを決まられました(^^)/
そして、一敗で、
優勝に絡んでいます・・・

県民のざわざわ♪　が、伝わってきます～(^^♪

後半は、強い相手と対戦されることでしょう！
なんとか今の調子を保持してほしいですね～♡

夕食の一品
「鯵の南蛮漬け」

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急に、夏日になりました・・
今日も暑くなりそうです・・

日焼け止めをしっかり塗り、
帽子をかぶって草むしりをしたのですが、

顔がひりひり。。(*_*;

焼けてしまったようです。。(*_*;

短時間だったのに、、、(*_*;

日焼けは、老け顔の原因だそうです・・(;^ω^)
気を付けて下さい♪

当宿は、工事関係者様で、
外仕事が中心のお客様が多いのですが、
真夏でも、
ヘルメットに、長袖を着ておられ、、、
尋常では、なさそうです。。((+_+))

本当にご苦労様です。。

さて、日頃よりお世話になっている方から、
高級昆布に、
氷見うどんをいただきました～＼(^o^)／

出汁につかうには、
勿体ないのですが、

遠慮なく、使わせていただきます。

ありがとうございました<(_ _)><(_ _)>

夕食の一品
「レバニラ炒め」
長期のお休みの後の
富山へのご出張で、、、
少々お疲れモードのお客様。。((+_+))

レバニラで、
栄養を摂って下さい～～(‘◇’)ゞ

富山県富山市下赤江町1-13-32

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今日は、快晴です～♪

富山市街地に表れている猿さん。。
まだ、捕獲されていません。。
市街地を動き回っている様子です。。

迷子になって家に帰れないんでしょうね。。
お猿さんも、必死・・(;^ω^)

昨日は、下赤江町、上赤江町！！で目撃！
あらら、わが町周辺ではありませんか・・・

どうぞ、被害なく、
無事に捕獲してくださったり、
山に帰ればなお、いいのですが。。

山までは、遠いです
もっと、南の方よ！言ってあげたいけど、、

さて、5月場所も始まりました～～♪

朝之山関が快調の3連勝です！

「気合いと内容申し分なし」と相撲ジャーナリストから
おほめのお言葉をいただいています＼(^o^)／

ただ、先場所は、終盤5連敗。。
食あたり、、だったんですね。。

今場所は、そのような事がないように、
2桁勝利をしていただきたいですね～～＼(^o^)／
応援しています～～♡

夕食の一品
「じゃがいもの明太子炒め」

富山県富山市下赤江町1-13-32

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