雨の日曜日になりました・・

ブログを覧の皆様 おはようございます。

8月の最終の日曜日は、雨の一日になりそうです・・・

 

子供達の夏休みも終わり、、、
学校へ行ってくれるので ママさん達は、ほッとされているでしょうね~❤

 

 

さて、スーパーでは、夏の食材と 秋の食材が共存しだしました♪

秋の食材で思い浮かぶのは、
秋刀魚!
アオリイカ♬
椎茸類に、
栗!
梨!
里芋やかぼちゃ~(^^♪

などなど~!

 

そして、その中の一つ!
女子の大好きな「さつまいも」も旬になってきます~~!(^^)!

 

 

昨日の夕食に 茄子と炊き合わせの一品にしました~


 

 

 

 

 

ほくほくって、、、美味しくいただきました^^

季節の恵みに感謝ですね~(*^^)v  

さつまいもは、、、 皆さんご存知だと思いますが、

食物繊維がたっぷり~!

便秘解消にいいですね~(*^^)v
意外とカルシュームも豊富!
ビタミンCも、夏みかんと同等ぐらい含まれているし、

血液中のコレステロールを減少させてくれる効果も あるそうです^^

 

 

 

 

 

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