ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

 

久々の雨です。
今、宿泊されている方々の職種が、
防水や塗装の方がいらっしゃいます。

 

その方々は、お休みです。
雨が降ると、お仕事できないというのは
スケジュールが立たなくって
大変ですね。

明日のお天気は、どうかしら・・(;^ω^)

 

 

 

さて、昨日の情報番組で
健康なご長寿が食べているお肉ランキングが
いろいろと説明しながら
発表されていました～(^^♪

一位　焼肉　　　（老けない体を作る最強の肉料理）
二位　ステーキ　　（体力、筋力がアップ）
三位　とんかつ　（脳が老けない）
四位　鶏のから揚げ（細胞が老けない）
五位　豚の生姜焼き（血管が老けない）

インタビューに答えられてた方々は、
とっても、お元気！
週に2.3回は、焼肉を食べているという方も！(*^-^*)

。。。私より、元気かもしれません。。((+_+))

 

くれぐれも、お肉を食べ過ぎると
ダメですから、
適量を食べて
元気いっぱいのお年寄りを目指してください～(^^♪

と言うわけで、、
元気になっても、一番心配な認知症。。。
ビタミンＢ1が認知機能をアップさせる
豚肉は、鶏肉や牛肉の5倍から10倍♪

本日のメインは、とんかつに決定しました～（笑）＼(^o^)／

お肉は、食物繊維が含まれていないので
とんかつに添えてあるキャベツを必ず召し上がってくださいませね～(^^♪

 

 

 

 

 

夕食の一品

「赤はちめの煮つけ、焼き豆腐添え」

 

 

 

 

 

富山県富山市下赤江町1-13-32

ビジネス旅館日章　076-432-8866

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