おはようございます♪
秋晴れのいいお天気です～～(^_-)-☆
今日、１０月２日は豆腐の日だそうです★
豆腐は、栄養たっぷりの食材ですね(^.^)
良質なたんぱく質に、脂質♪
豆腐一丁300gのたんぱく質を他の食品で
とると、
卵なら。３．４個
豚肉のカタロースなら、116g
鶏ももなら、二分の一枚の122g
なんですって！
是非是非、
今日は、豆腐の一品をつけたいと思いますｗ
脂質も、コレステロールをあまり含まない、
不和脂肪酸が８割以上占めているらしく
体にいい脂質らしい～～
とっても、嬉しい食材です♪
今日は、皆様も食卓に
いかがですか～～★
富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章
076-432-8866