おはようございます。
夕べは、未明まで、嵐のような風、、、
雨、、、でした。
眠れなかった方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか。。。
今も雨が降り続いています。。。
各地で、暴雨になっています。
奈良の土砂ダムもあふれるかも、、と言うニュースも、、、
明日はわが身です。
気をつけてくださいませ・・・
さて、昨日は、ひじきの煮物を一品につけました^^
メインがお肉の時には、
副菜には、
カロリーの低いものをチョイス!
食物繊維タップリの食材も同様に考えます!
お肉の脂肪分を食物繊維で
流してもらうためです^^
ひじきは、ぴったりです★
それにカルシューム、マグネシューム!
鉄に関しては海藻類でナンバーワンです!
それに、糖尿病予防のクロムという成分も
海藻類でナンバーワンです^^
糖尿病予備軍の企業戦士様~~
しっかり残さず、食べてくださいませね(^_-)-☆
富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章
076-432-8866