今日も快晴です\(^o^)/

ブログをご覧の皆様 おはようございます。

 

今日も快晴です\(^o^)/
日焼けが気になる時期になりました・・・

ビタミンCの食材は、メラニン色素の働きを抑えてくれる!
ビタミンEは、日焼けの肌の回復に!
βカロチンは、日焼けした細胞を傷つける活性酸素を抑えてくれます^^

これらを含む食材を積極的に摂って日焼け対策ください~(*^^)v

夏バテ、疲労回復を手伝ってくれる栄養豊富なピーマンは、
いかがでしょうか~

昨日の夕食にピーマンの肉詰めを一品に
入れました^^

 

 

 

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