立山の山々の雪が少なくなってきました♪

ブログをご覧の皆さま おはようございます。

 

立山連邦の山々の雪が、少なくなってきました。
アルペンルートの雪の大谷の雪の壁も
11mと。。
ずいぶん低い壁になりましたね。

 

もう、、、6月に入ると、
すっかり溶けてしまうのでしょうね~

 

その雪解けの水が
富山に恵みをくれています~♪\(^o^)/

ミネラルたっぷりの雪解けの水が
お米やお魚の栄養になっているようです~♪♪

 

 

朝食の中から一品
「干し大根とほうれん草のお浸し」

 

 

 

 

 

干し大根は、
豊富な食物繊維、豊富なカルシューム!
以外にも、豊富なビタミンB1.B2も含む万能食材です。

鉄分もあるし、カリウムも!
保存ができる食材なので、
後、もう一品ほしい時に、いかがですか~♡

 

富山県富山市下赤江町1-13-32

ビジネス旅館日章076-432-8866

http://www.nissyou.com/

これからの時期!製氷機が活躍です\(^o^)/

ブログをご覧の皆さま おはようございます。

 

雨の朝になりました~
しとしとしと、、、


 
富山のプロバスケットチームがhttp://grouses.jp/

惜しくも準優勝!
でも、凄いです~~ヽ(^。^)ノ
2位ですもの!!

優勝は、沖縄県です。
沖縄は、やっぱり強いですね。。

来シーズンも頑張って活躍ほしいですね~\(^o^)/

 

 

そして、活躍といえば、、当宿で、活躍しているものは、
製氷機です!!

 

 

 

 

これからの時期、ますます活躍!
無料ですので、
アルコール類の水割りに、
お仕事中の水分補給にも、是非、ご利用下さい^^

 

富山県富山市下赤江町1-13-32

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夏日です・・・

ブログをご覧の皆様 おはようございます。

 

朝から、強風です・・・
フェーン現象なのでしょうか・・・
気温も29度まで上がる予報です・・・(+o+)

 

もう、、すっかり真夏です・・・(^_^;)

 

 

 

 

 

 

 

 

駐車場の入り口を綺麗に!
富山市と私物の境目なので、
アスファルトや境目ががたがただったのですが。。。
市の物を工事をしてもいいのか、、、と思案しながら
ほったらかしにしていましたが、

お隣の会社が綺麗にされ、
富山市の許可を得られたそうなので、
当宿も便乗しました~♪

やっぱり、綺麗になるっていいですね~❤

 

 

 

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熊本の大地震から、、、1か月です。。

ブログをご覧の皆さま おはようございます。

 

熊本、九州の地震から、一か月です。。
これから、、酷暑がやってきて
避難されている方々の体調が心配ですが、、何もできず、、、((+_+))
ただただ、、、ニュースを見ているだけ。。
お布団の上で、ゆっくり寝られる事に
感謝しつつ、
被災者の方々の健康を祈るばかりです・・・

元の生活とはいかないものの、、、
一日も早い復興をお願いしたします。。

 


昨日は、、豚汁のリクエストがあったので
一品に入れて作りました♪

冬は豚汁を飲むと、温まるので
よく作るのですが、
この所、すっかり入れなかったですね。。(;^ω^)

宿で作っているメニューのリクエストは、歓迎です^^
どんどん、おっしゃってください~♪

 

 

 

 

 

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G7環境相会合が開催されます~

ブログをご覧の皆さま おはようございます。

 

少し肌寒いなぁ。。と
感じます。
気温は、17度までしか上がらないようです。
湿気もあるようで、
洗濯物が乾きませんね~

 

さて、富山では、15日16日に、
G7環境相会合が開催されます。

天然自然の消費と廃棄物の排出は
どんどん、増加。。

 

ごみの発生抑制や再利用などを推進する事を
世界に広めていかれていくようです。
一番身近なことでは、
過剰包装をしてもらわないようにするとか、
ごみを減らし、、、
ごみの再利用や
食べ残しがないようにすることなど、
気を付けながら、今以上に生活するように
工夫をしなければいけませんね。

 

 

夕食の一品

「鰆のホイル焼き」

 

 

 

 

 

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今日からしばらく!晴れです~~~(^_-)-☆

ブログをご覧の皆さま おはようございます。

 

2日ほど、雨だったので、
今日から晴れが続き、
いい気分です^^

大物の洗濯物をしなくっちゃ(^_-)-☆


 

 

 

今朝の新聞に、
ドクターヘリで小さな命が助かった記事が
載っていました。

近頃、心を痛めるニュースばかりだったので
うれしいですね~!(^^)!

 

 

夕食の一品
赤はちめの煮つけ

さっぱりとした味のある美味しい魚です(^^♪

 

 

 

 

 

 

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野菜をいっぱい使っています~♪

ブログをご覧の皆さま おはようございます。

 

今日は、風が吹き、、、
涼しいというより、少し寒いですね。。

 

日替わりメニューに
野菜をたっぷり使っています^^

今日、買ってきた野菜は、

レンコンに、オクラ、しめじ、小松菜、葱に、レタス、新玉ねぎ、
マイタケ、キャベツ、紫蘇、パプリカ~ヽ(^。^)ノ

 

根野菜に、葉野菜、ねばねばの野菜、キノコ類も☆
この野菜たちで、今日の献立を作ります~♪♪

しっかり、野菜をたっぷり、食べて下さい~!(^^)!

 

 

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認知症予防・・・(^_^;)

ブログをご覧の皆様、こんばんは〜

 

 

 

 

 

 

 

今日の健康番組で
認知症予防に4つの食材がいい!っと

それは、、、(^^♪

大豆製品、
野菜、
海藻類、
乳製品!

 

青魚や、アマニ油は、もう、、、当たり前の食材ですが、
新しく、上記の食材も
良いという事です^^

 

皆様、毎日、摂取されてますか~?

 

食事の他にも
生活習慣でも、予防できるようです^^
(そろばんで家計簿をつけるなど)

でも、、
そろばんって我が家には、ないわぁ。。。(+o+)

宿の出納帳も、PCですしね。。

便利になった分、いろんな面で
脳に刺激も少なくなっているようですね。。(*_*)

 

認知症は、絶対なりたくない病気です・・・
食事や生活習慣で予防できるのなら、
しっかりとして行きたいですね~(^_^;)

 

宿のメニューにも、沢山!献立に入れたいと
思います。
でも、乳製品は、
なかなか、入れられないので
牛乳やチーズ、ヨーグルトは、
コンビニでどうぞ~(^^♪

 

 

 

 

夕食の一品
「蟹カマあんかけ」

お酢で疲労回復(^^♪

 

 

 

 

 

 

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雨の朝になりました~(^^♪

ブログをご覧の皆さま おはようございます。

雨の朝になりました。
雨ですが、新緑がとっても、綺麗です^^

この季節が、
ゆっくりと過ぎてほしいですね~(^^♪

 

 

5月も、長期滞在の方々に、ご利用していただき、
ありがとうございます<m(__)m>

工事関係者様が、富山へご出張の際には、
是非、ご検討の程、よろしくお願いいたします^^

日替わり家庭料理を提供しております(^^♪
今日は、何にしようかしら~~(^^♪

 

夕食の一品

おでん


 

 

 

 

 

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明日はゴーヤの日(*^^)v

ブログをご覧の皆様 おはようございます。

 

雨になったり、
曇りだったり、、風が吹いたりと
なにやら、ややこしいお天気の富山市内です。


 

 

 

 

 

 

明日の5月8日は、ゴーヤの日!
5(ご)8(やっつ)
語呂合わせのようです。

 

ゴーヤの日にあわせ、
今日は、一品に、「ゴーヤチャンプル」を
つくろうと思います^^


 

 

 

 

 

ゴーヤは、栄養価が高く、
ビタミンCは、
トマトの3倍~5倍!
レモンの2倍~4倍だそうですヽ(^。^)ノ

食物繊維は、
セロリの30倍!!
カルシュームは、牛乳の14倍(*^。^*)
鉄分は、
法蓮草の2.3倍だそうです^^

 

糖尿病の予防には、
最適な食材のようです^^

糖尿病の方は、
乾燥ゴーヤをおやつに★いかがでしょうか~

それからそれから、、、
皆様ご存じの夏バテ予防食材!
身体を冷やし、
胃酸が活発に出る働きがあるため、
食欲増進にもつながる嬉しい食材です^^

 

これから、旬になって行くので
しっかりと、献立に入れて行きたいと
思います~~(^^♪

 

 

夕食の一品

「えのきと小松菜のお浸し」


 

 

 

 

 

 

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