ブログをご覧の皆様　おはようございます。

今日は、朝から雨模様です。
5日ぶりに３０℃を切り、ちょっと一息です。

夏バテを予防する食事で 浮かぶのが、

にんにく料理！
ねばねば料理！
お酢お料理！
スパイシーな料理！

昨日の夕食の副菜に メカブ！ 納豆！もう一品に、カレー味の副菜を用意しました＾＾

ねばねば+お酢+スパイシー　の３強です

(^^♪

納豆は、朝より夜食べた方が良いって言われてますね＾＾

ねばねばに含まれるナットウキナーゼという酵素は、
血液さらさらにしてくれる成分ですが、
食後１０～１２時間働くようなので、
寝ている間の血流が滞るのを防ぐので、
夜の方がいいようです＾＾

スーパーやコンビニで手軽に買える納豆は、
長期の出張の時など、
宿の冷蔵庫に常備しておいてください～(*^^)v

富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章　076-432-8866

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