ブログをご覧の皆様　おはようございます。

９月に入り始めての週末です。
いかがお過ごしでしょうか～

 

 

富山の八尾では、
あいにくのお天気の中でしたが、
一大イベントの「おわら風の盆」が終わりました。
例年どおり、２０万人ぐらいの方々が
来られたようです～♪

 

１６日からは、
男子バレーボールの大会の会場に
なっているし、
次の週は、シルバーウィークも控えています。
紅葉もこれからです＾＾

北陸新幹線効果は、
まだまだ続くようです＾＾

 

是非、富山の良さを満喫していただきたいですね～(*^^)v

 

 

 

 

さて、TVや雑誌などで、
どんどん取り上げれれているDHA,EPA！！
オメガ3に、アマニ油などなど～

健康には、欠かせない重要な栄養素ですね(^^♪

昨日メインだった「鱈」は、
ランキングの中では、２０位・・・(^_^;)
一位は、マグロや青魚！
金さん銀さんがマグロの刺身を毎日食べていたことは、
有名です。
DHAなどの栄養素は、２０位ですが、
鱈は、
脂肪分が少なく、低カロリー！
ビタミンDが多いので、カルシュームの吸収の手助けをしてくれる
嬉しい魚ですヽ(^。^)ノ

 

青魚と白身魚！
それぞれ良い所があるので、
どんどん、食べていただきたいですね～(*^^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

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