野菜の摂取量の多いベスト1は、、、、♬

ブログをご覧の皆様 おはようございます。

 

涼しくなって煮込み料理や温かい料理も、
これから徐々にメニューに入れて行きたい季節です^^

 

さっそく、、、昨日は、おでんを作りました^^

 

 

 

 

 

 

 

 

おでんの中でも、大根は、人気があるそうですが、
日本人が食べている野菜でも、大根が一位のようです♪

 

大根が一位?
以外ですね~

2位が玉葱、
3位がキャベツ
4位が、白菜、5位が、人参

法蓮草、トマト、きゅうり、かぼちゃ、レタス、がベスト10ですヽ(^。^)ノ

 

野菜は、一日350g!
しっかりメニューに入れたいと思います~~~(*^^)v

 

 

 

 

富山県富山市下赤江町1-13-32

ビジネス旅館日章 076-432-8866

http://www.nissyou.com