ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

やっと、、、やっと、太陽の日差しが出てくれました～～＼(^o^)／
中学校の運動会もずいぶん、延期、、延期が続きましたが
今日こそ、おこなわれることでしょう～～♪

お客様も心なしか、お元気に出勤された様子です～～！

今日も一日、健やかな一日になりますよ～～～に(^^♪

さて、今朝のTBS系の情報番組で
「秋バテ」には、
オクラがいいとの放送でした♪

夏バテならぬ、秋バテ・・・
夏の疲れが取れない状態なんでしょうね。。

水溶性の食物繊維が豊富で
ねばねばのペクチン！

β―カロテン、カリウムなどなど栄養のいっぱい～ヽ(^。^)ノ

今が旬のオクラを食べて
しっかり秋バテにならないように
心がけていただきたいですね～～！

その番組では、オクラ水の作り方も紹介されていました～！
オクラの切り口を下にして
一晩水にできる「おくら水」

血流が改善されるので、
高血圧や糖尿病などの生活習慣病など、
様々な症状に効果を発揮するようです！

是非、お試しになってはいかがでしょうか～～(‘◇’)ゞ

昨日の夕食に「オクラの胡麻和え」を一品に
作りました～(‘◇’)ゞ

富山県富山市下赤江町1-13-32

ビジネス旅館日章　076-432-8866

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相変わらずの小雨の富山市内の朝です。

当宿のお客様、泣かせのお天気が続いています。。(*_*;

お仕事の方が数名いらっしゃいますが、
お休みの方は、

穏やかな休日になりますよ～に(^^♪

さて、大坂なおみさんが、
四大大会で優勝です＼(^o^)／＼(^o^)／

すご～～い☆
おめでとうございます☆
錦織さんの活躍もすごい！！

テニス人口が増えるでしょうね～～(^^♪

夕食の一品

「白エビのかき揚げ」

富山県富山市下赤江町1-13-32

家庭料理の日替わりの2食付きのビジネスホテルです(^^♪
工事関係者様歓迎です～

お問い合わせをお待ちしております<(_ _)>

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ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

北海道の地震を悲しむかのように、、
富山市内は、小雨がしとしと、、降っています。

一秒でも早く、
助けていただき、
一刻も早く
回復する事をお祈り申し上げます・・・

昨日の夕食の一品につゆむらさきともやしの炒め物を作りました

つゆむらさきは、
なじみの無い食材ですが、、、

旬は、今♪

茹でたり、炒めたりすると
ねばねば成分が出てきて
栄養たっぷり☆

お肌にも、いいし、
血圧、糖尿病のご心配の方も
どんどん、食べて欲しい食材です～＼(^o^)／

ビタミンCは、水溶性なので、
お浸しなどにすると、栄養がゆで汁に流れてしまいます、、、(*_*;
また、βカロテンやビタミンKは、油溶性で、
油と一緒に食べると、
栄養が吸収するので
炒めました～(^^♪

疲労回復に、
焼肉やにんにく！と言うイメージですが、
食べ過ぎると逆に
胃腸に負担をかけてしまいがちです・・・

栄養のあるものをバランスよく摂取してただき
夏バテの解消に努めてくださ～～い(‘◇’)ゞ

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台風21号が去り、
青空です＼(^o^)／

関西は、、、、被害が凄い様子ですね。。(*_*;

この付近は、
雨も少なく、風も思っていたほどでもなく、、、
ほッ☆

え、、もう行ったの？

と、思うほどでした・・・

でも、、、

県内のあちこちで被害があった様子です・・
りんごも、落ちてしまったとか・・・((+_+))

もう台風は、うんざりですね。。

田んぼの様子♪
稲がしっかり
立派に立っています！

偉い！！

もうすぐ刈り取り。

ここで被害にあっては、
農家さんも泣くに泣けないですよね。

良かったです(^^♪

今年も契約農家さんのこしひかり100％のお米を
美味しくいただけます～～～＼(^o^)／＼(^o^)／

ありがとうございます♡

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台風21号が上陸です。。
今頃は、高知あたりでしょうか・・・

富山県は、暴風範囲の中、、、(*_*;
中心より少しずれていますが、
雨、風ともに、脅威のようです。。(*_*;
どの県も被害がでませんよ～に。。

まだ、雨は、降っていませんし、
風もない様子ですが、
湿気が多く、
そして空は、真っ黒の雲が幅をきかせてます・・
不気味な感じです。。

 
地震、、台風。。嫌ですね。。

夕食の一品
「小鰯の磯部揚げ」

富山県富山市下赤江町1-13-32
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爽やかな日曜日です～

おわら風の盆が開催されています～♡
毎年、おわらが始まると
雨、、、雨になる確率が高いのですが、

今年は、3日間とも、
晴れる予報です～＼(^o^)／

地元の新聞もおわら風の盆の写真や記事が満載~♪
おわら一色です(^^♪

楽しんでいただきたいです～～＼(^o^)／

9月に入り

カレンダーも紅葉が！
もうすぐ酷暑も終わりを告げますね～～

富山県富山市下赤江町1-13-32

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