ブログをご覧の皆様　おはようございます。

 

九州の南部で梅雨前線が
停滞している為、、、北陸は、
梅雨が、入っているようないないような・・・

 

被害が各地で出ています・・・
皆様のお住まいの所は、大丈夫ですか・・・(*_*)

 

富山市は、なんとなく、曇り空で
来週は、ず～と晴れマークなのに、、、
梅雨気分です。。

 

天候による被害の少ない県なので、
ありがたいです。

 

じめ～とした日が続く時は、
身体を温める食材を
食べたいですね。。

夏野菜は、体を冷やすので
ムシムシした夏でも、
体を冷やす野菜と温める野菜の両方を
献立に入れたいと思います。

 

野菜だけでなく、魚も、同じように
身体を冷やす魚と温める魚が有るようです。

 

昨日の一品に出した秋刀魚は、
身体を温める魚！

他には、鮭、まぐろ、鰹、鯖や鰯など♪
逆に、冷やす魚は、鰻や鱧！

 

クーラーの風にあたったり、
冷たい物や飲み物を多く体に入れる機会が多くなる夏なので、
温める食材を取り入れながら、
バランスの摂れた食事をとって下さい＾＾

 

 

富山県富山市下赤江町１－１３－３２

ビジネス旅館日章　０７６－４３２－８８６６

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