ブログをご覧の皆様　おはようございます。

相変わらずの暑さの中、
いかがお過ごしでしょうか・・・

今日の新聞に、
日本人寿命が、男性８０．５歳、
女性で、、、８６．６歳！

特に、女性は、３年連続世界一なんだそうですヽ(^。^)ノ
（男性は、３位です）

医療の進歩に、加え
TVで健康番組が増え、
私たちの健康に対する認識も増えている結果でしょうか～(*^^)v

昭和１４年生まれの方が、
９０歳まで、生存する割合は、
女性が48.3％！！
男性は、24.2％！！

女性は、半分近くの方が！
びっくりです(^^♪

健康で長生きしたいですね～❤

茄子をいっぱ～～～い頂きました＾＾
おばけきゅうりも
とまとも！

ありがとうございます～♪
パートさんと、皆で分けたいと思います＾＾

朝食の一品

「モロヘイヤとオクラのねばねばコンビ」

熱中症よりも、怖いのは、血栓が詰まる事です・・・
水分を取ることは、もちろん、
納豆や玉葱、、、ねばねば食材などをしっかり食べて
予防していただきたいです～

富山県富山市下赤江町１－１３－３２

ビジネス旅館日章　０７６－４３２－８８６６

http://www.nissyou.com

ブログをご覧の皆様　おはようございます。

８月の第２週目に入ると、
暑さが、少しおさまる・・・と気象予報士の方が
おっしゃってますが、、、
ホントですか？(^_^;)
信じていいの？

ふ～ぅ。

お盆ですから、、、
ちょっとは、ましになっていただきたいですね。。

さて、豆苗！
リーマンショック以来、
確実に消費が伸びている野菜だそうです＾＾
安くって
栄養豊富なので、
今まで目に入らなかったのに、、、
注目されています～(^^♪

豆苗の栄養は、
タンパク質と炭水化物が多い緑黄色野菜で
βーカロテンやビタミンC、
代謝を促すビタミンB群
そして、、、骨の形成に有効なビタミンKが豊富！！

とっても、嬉しい食材です＾＾

昨日の夕食の一品に
胡麻和えにしました＾＾

今日も元気にいってらっしゃ～い(^.^)/~~~

富山県富山市下赤江町1-13-32

ビジネス旅館日章　076-432-8866

http://www.nissyou.com

ブログをご覧の皆様　おはようございます。

７月も最終週になりました。
暑さも本番です。
今週も宜しくお願いいたします＾＾

さて、、、ようやく、梅酢が飲み頃になりました＾＾
梅酒では、なく梅酢です(^^♪

クエン酸は、夏バテ予防です。
お酢と梅でダブルのクエン酸ですヽ(^。^)ノ

私の熱中症予防の水分補給の一つになりました＾＾

熱中症予防に、水分を飲むのは必要ですが、
スポーツドリンクや清涼飲料水を大量に飲み続けることによって
おこる急性の糖尿病・・・ペットボトル症候群には、
くれぐれも、注意していただきたいと思います。

一日２リットルほど、スポーツドリンクを飲んだ若者が、
救急で搬送されたという話もあるようです・・・(+_+)

スポーツドリンクは、水で薄めて飲まれたり、、、
冷たくした味噌汁や、
梅干しを水で溶かしたものや、
牛乳、ミネラル入りの麦茶など

一種類だけで、一日分の水分補給をされるより、
いろいろな飲み物で、水分補給をお願いしたいです・・・
水分が90％以上のスイカなども、
お昼休みに食べられるのもいいかもしれませんね(^.^)

紫蘇をいっぱいいただいたので
紫蘇に、しょうが、にんにく、お味噌を練り、
みりん、砂糖で少々の甘味をつけ、
紫蘇味噌を作りました＾＾

このお味噌も夏バテ防止になりますね～(*^。^*)

富山県富山市下赤江町1-13-32

ビジネス旅館日章　076-432-8866

http://www.nissyou.com

ブログをご覧の皆様　おはようございます。

今日も暑くなる日曜日です・・・
毎年、毎年、気温が高くなっているように
感じます・・・

そこで、、、！
夏野菜の夏バテ防止の野菜！

モロヘイア♬を買ってきました＾＾

暑い夏になると、野菜コーナーに並びだします＾＾

疲労回復を促すビタミンB1やビタミン2、E,
そして、カルシュームも、
ミネラルも！！
栄養価が高い法蓮草や小松菜よりも、
凄いんです＾＾

特に、夏バテ防止になるねばねばのムチンが含まれているので
疲れた胃にも、
そして、老化にも、美容にも、効果のある野菜なので、
しっかり頂きたいですね～

２４日の夕食には、オクラのねばねば～
２５日の夕食には、モロヘイア
２６日の朝食には、長芋のとろろを用意しました＾＾

熱中症予防にいつも以上に水分を
摂ってらっしゃるので、胃腸もお疲れ。。。

ムチンのねばねばで、胃腸が回復し、、、
食欲も出てきます。

この暑さに負けない体で
お仕事をしていただきたいと思います・・・

富山県富山市下赤江町１－１３－３２
ビジネス旅館日章　０７６－４３２－８８６６

http://www.nissyou.com

ブログをご覧の皆様　おはようございます。

台風１２号の行方が心配ですね、、
富山は、今の所、大丈夫です。
28日頃には、日本海を進んでいくようですが、
勢力も衰えてるようです・・・

しかし、、、、朝から太陽が。。。
じりじりと照っていて、
週末から来週あたりは、
４０度まで
達する所が、各地である・・・とお天気予報士さんが、
おっしゃってます・・・(・_・;)

皆様、ご自愛ください・・・

昨日は、土用の丑の日！
少しずつですが、
鰻を一品に～(^^♪

ゴボウと鰻の柳川です。

少しは、元気でたかしら・・・・

富山県富山市下赤江町1-13-32

ビジネス旅館日章　076-432-8866

http://www.nissyou.com

ブログをご覧の皆様　おはようございます。

今日は、朝から雨模様です。
5日ぶりに３０℃を切り、ちょっと一息です。

夏バテを予防する食事で 浮かぶのが、

にんにく料理！
ねばねば料理！
お酢お料理！
スパイシーな料理！

昨日の夕食の副菜に メカブ！ 納豆！もう一品に、カレー味の副菜を用意しました＾＾

ねばねば+お酢+スパイシー　の３強です

(^^♪

納豆は、朝より夜食べた方が良いって言われてますね＾＾

ねばねばに含まれるナットウキナーゼという酵素は、
血液さらさらにしてくれる成分ですが、
食後１０～１２時間働くようなので、
寝ている間の血流が滞るのを防ぐので、
夜の方がいいようです＾＾

スーパーやコンビニで手軽に買える納豆は、
長期の出張の時など、
宿の冷蔵庫に常備しておいてください～(*^^)v

富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章　076-432-8866

http://www.nissyou.com

ブログをご覧の皆様　おはようございます。

今朝は、まだ、、、風がありますが、
予報は、３４度です。(^_^;)

ご自愛下さい。

玄関に飾っていた花も
暑さで、、、ぐったり。。
かわいそうです。。

水も肥料もあげているのですが・・・((+_+))
この暑さには、植物もかなわないようです・・・

野菜が高い訳ですね。。。(・_・;)

当宿は、主に、工事関係者様が富山に出張に
来られる方が連泊で宿泊される宿です。

その為、お食事は、家庭料理(^^♪
昨日の副菜は、筑前煮、白和え、ほうれん草とワカメの柚子こしょう和え(^.^)

ご家庭で度々、献立に入ってるごくごく普通の一品達♪

ご馳走や富山の名産などは、日曜日の夕食が無い日に
外食していただいて～(#^.^#)
平日は、
当宿の家庭料理をお召し上がりください＾＾
宜しくお願いいたします＾＾

富山県富山市下赤江町1-13-32

ビジネス旅館日章　076-432-8866

http://www.nissyou.com

ブログをご覧の皆様　おはようございます。

今日は、凄い暑さです。。
洗濯物も、一瞬で乾きました・・・
干しているお布団も、熱々です・・・(^_^;)

当宿にお泊りのお客様は、、、
こんな気温の中、お仕事されてるんだ、、、ぁ。。と

((+_+))

風もなく、、、

照り返しが酷く、、、
これから、数日、いえ、何日も
続くと思うと、、、
心が痛みます・・・・

くれぐれも体調に気を付けて
ご無理をされませんよ～に・・・

さて、肉こそパワーの源！！

老化予防にも、いいお肉♬
健康維持にも、
肉以外の物も、バランスよく食べて
肉もしっかり頂きたいですね～(^^♪

でも、、今日のメインは、魚です！(^_^;)

赤はちめを煮つけます。
魚で
タンパク質を取っていただき、
明日のメインは、お肉にします～

暑さに負けないゴーヤチャンプルやとろろ蕎麦も
メニューに入れてました！

暑さに負けないメニューをどんどん入れて
出張で、富山に来られる方がたを応援したいと思います＾＾

富山県富山市下赤江町１－１３－３２

ビジネス旅館日章　０７６－４３２－８８６６

http://www.nissyou.com

ブログをご覧の皆様　おはようございます。

台風が去り、穏やかな日曜日です。

富山県は、お蔭様で、通った事も、 わからないぐらい・・・
少々の雨のお天気でした。

そんな３連休！ 富山県は、活気づいている様子です＾＾

アウトレットが、開業して 今日は初めての日曜日です＾＾
開業日は、２８００台の駐車場も満車で
３時間待ちだったときも あるようで・・・(^_^;)
今日は、どうかしら・・・ 県外からの方も、大勢こられているようです＾＾

新湊では、 タモリさんが、来県されていて、
「タモリ杯ヨット」で盛り上がっているようだし★

それもこれも、北陸新幹線の開通効果でしょうか～ヽ(^。^)ノ

この活気が、続いていただければいいですね～♪

夕食の一品

「鮭のムニエル」

富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章　076-432-8866

http://www.nissyou.com