ブログを覧の皆様 おはようございます。
8月の最終の日曜日は、雨の一日になりそうです・・・
子供達の夏休みも終わり、、、
学校へ行ってくれるので ママさん達は、ほッとされているでしょうね~❤
さて、スーパーでは、夏の食材と 秋の食材が共存しだしました♪
秋の食材で思い浮かぶのは、
秋刀魚!
アオリイカ♬
椎茸類に、
栗!
梨!
里芋やかぼちゃ~(^^♪
などなど~!
そして、その中の一つ!
女子の大好きな「さつまいも」も旬になってきます~~!(^^)!
昨日の夕食に 茄子と炊き合わせの一品にしました~
ほくほくって、、、美味しくいただきました^^
さつまいもは、、、 皆さんご存知だと思いますが、
食物繊維がたっぷり~!
便秘解消にいいですね~(*^^)v
意外とカルシュームも豊富!
ビタミンCも、夏みかんと同等ぐらい含まれているし、
血液中のコレステロールを減少させてくれる効果も あるそうです^^
富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章 076-432-8866
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