ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

 

朝から、さんさんと、、、
太陽が照っています。。

今日も一日、猛暑になります。
ご注意下さい。

 

熱中症対策に必要とされている栄養素は、
カリウム！
塩分！
ビタミンB1！
クエン酸！

など。

日替わりのメニューに入れて、
熱中症予防メユーを考えたいと
思います～(^_-)-☆

 

スポーツ飲料は、糖分も入っている為、
ぺットボトル症候群や糖尿病のリスクも
あるので、
薄めて飲まれるのがいいようですが、
味噌汁や梅昆布茶が、お勧めのようです(*^-^*)
作業服も汗で、、、ぐしゃぐしゃの様子です。
工事関係者様には、
天敵の夏ですね。。((+_+))

 

 

 

 

 

 

 

夕食の一品

「夏野菜の揚げびたし」

 

 

 

 

富山県富山市下赤江町1-13-32

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