お盆休みを満喫してください^^

ブログをご覧の皆さま おはようございます。

 

新聞を取りに行くと、
ちょっとだけ、、、ほんのちょっとだけ、早朝の気温が
低くなったきがします。

早朝限定です、、(;^ω^)

今は、もうすでに、、酷暑ですが。。

お盆を控え、
お休みに入ってらっしゃる方も、
たくさんいらっしゃる事でしょう~~(^_-)-☆

夏バテ予防をしながら、
胃腸をいたわりながら、、
休暇を楽しんで下さい♪

 

 

さて、
本日の朝食に
夏野菜の王様!モロヘイアを一品に(*^^)v

 

 

 

 

 

 

モロヘイアは、すっごく栄養満点!!!

アンチエイジングに
夏バテ予防に、

是非、食卓の一品の仲間にしてください^^

ビタミンA,C,E、B1,B2
カルシュームに鉄分に!
食物繊維にカリウム♪
他にも、豊富♪

そして、ねばねば食材の仲間です~\(^o^)/

栄養がいっぱいですね~(^^♪

 
朝食の一品
「モロヘイアのお浸し」

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