ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

 

 

ようやく、週間天気予報から、雪マークが
消えました～＼(^o^)／

 

週末には、
最高気温が二桁にも＼(^o^)／

 

やっと、春、到来＼(^o^)／

 

 

 

それにしても、、昨日の感染者数。。600人越え。

人口の比率としては、

多そう。。です。。

 

 

軽症が多く、普通の風邪症状と言われていますが、

段々、近づいてきてる感じさえします・・

 

油断せず、
予防に努めたいと思います。。

 

 

 

 

 

 

今日も皆さまが健康で安全ですごせますよ～に(‘◇’)ゞ

 

 

 

 

 

 

 

 

夕食の一品

「ニラと竹輪の胡麻和え」

 

 

 

 

 

22日に放送されていた「林修の今でしょ講座」で
今は、
ニラを食べましょう～と！

 

さっそく、夕食の一品に入れました＾＾

 

 

温まるのには
にらを細かく刻むといいらしいのですが、
ごま和えでは、そんなにみじん切りには、
出来ず、、
1ｃｍほどに切りました～

 

 

アリシンが血行を拡張させ、
血行を改善し、
これにより、体温が上がるそうです＼(^o^)／

 

 

アリシンの他にも、
βカロテン、ビタミンＫ．葉酸、食物繊維などが
豊富♪

 

夏だけでなく、冬も免疫力アップに
是非、どうぞ～

 

 

 

 

 

 

 

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