ブログをご覧の皆さま おはようございます。
爽やかな日曜日です。
しばらく、雨が続いたので
今日は、我が家のシーツ類を洗濯!
もうすぐ、梅雨も終わりでしょうか~(*^^)v
熱中症にならないために、
飲み物は、必修ですが、
皆さまは、何を飲んでいらっしゃいますか~?
スポーツドリンク♪
麦茶~(^_-)-☆
以前、NHKの情報番組で、
牛乳がいいと放送されていましたね~
牛乳は、塩分がないのですが、
「アルブミン」というたんぱく質が、
血流を増やし、熱を逃がしてくれるそうです!
甘い飲み物で糖分を過剰摂取したり、、、((+_+))
カフェインを含んだものや
アルコールは、水分補給になりませんので
注意です~(*^^)v
まず、熱中症に負けない体力をつけないといけませんね~
夕食の一品
「烏賊とタコのマリネ」
お疲れの体にタウリンのタコと烏賊!
お酢、スライスした生の玉ねぎとの相乗効果で
疲れをとって下さい~(*^^)v
富山県富山市下赤江町1-13-32
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