豚肉を食べてますか~~??

富山県富山市(富山)のホテル、ビジネスホテル、
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いらっしゃいませ~今日の富山市内は、雨が降ったり、晴れたり、、、
なにやら不安定な日でした~
明日からはどうかしら・・・

 

 

 

皆様~お疲れではありませんか?

今は、過ごしやすい季節なので、
夏ほどお疲れではないと思いますが、、、

疲労回復に、豚肉が一役買っているのは、ご存知ですか~(^_-)-☆

豚肉はの代表的な栄養はビタミンB1♪

このビタミンB1が不足すると、
糖質の分解が進まないため、
乳酸が貯まりやすくなり、疲労の原因となります。
そして、
筋肉痛の原因にも!

ダイエットして、豚肉を食べてないわァ~と言う方は、
肉を敬遠せず、
食べてください~(^_-)-☆
ビタミンB1が不足していると、
代謝が悪くなり、返ってエネルギーが
脂肪に変わるそうですよ♪

適度にバランスの良い食事がいいようです~~★

ビタミンB1は、水溶性なので、
鍋の豚肉のしゃぶしゃぶは、
汁に流れた栄養を、しめの雑炊で
汁ごと全部!食べてくださいね(^_-)-☆

 

 

 

富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章

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