昨日は、リクエスト通りのカレーライスを一品に入れました＾＾
カレーライスは、栄養たっぷり！
疲れたときに、いいそうですが、
カレーライスだけだと、、、
カルシュームやビタミンＣ，葉酸が不足するそうです！
なので、
お子様には、
カルシウムを含む牛乳などの乳製品や、
ビタミンCなどを含むサラダ！
大人は、
いつものカレーに
ほうれん草やチーズをトッピングはいかがでしょうか＾＾
そして、食後には、果物をあわせれば、
もうばっちり栄養満天の一品になります(^_-)-☆
食欲増進、肝機能アップ、体力増強、消化を助ける、
体を温める効果があるようなので、
リクエストがあるのは、
お疲れの証拠ですね。。
カレーライスで少しは、元気が出たかしら＾＾
お仕事頑張ってきださ～～い。
今日は、何を作って待ってましょうか・・・(^.^)
昨日の一品
めだいの煮つけ
春は、鯛が旬です。
きのうは、めだいを煮つけました＾＾
富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章
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