嵐でした・・・

おはようございます。

夕べは、未明まで、嵐のような風、、、
雨、、、でした。

眠れなかった方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか。。。

今も雨が降り続いています。。。

各地で、暴雨になっています。
奈良の土砂ダムもあふれるかも、、と言うニュースも、、、

明日はわが身です。
気をつけてくださいませ・・・

 

さて、昨日は、ひじきの煮物を一品につけました^^

メインがお肉の時には、
副菜には、
カロリーの低いものをチョイス!
食物繊維タップリの食材も同様に考えます!
お肉の脂肪分を食物繊維で
流してもらうためです^^

ひじきは、ぴったりです★

それにカルシューム、マグネシューム!
鉄に関しては海藻類でナンバーワンです!

それに、糖尿病予防のクロムという成分も
海藻類でナンバーワンです^^

糖尿病予備軍の企業戦士様~~
しっかり残さず、食べてくださいませね(^_-)-☆

日替わりメニューです^^

 

富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章

076-432-8866

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