新玉葱~♪

ブログをご覧の皆様 おはようございます。

 

この時期は、新キャベツや新玉葱などが、
出回っていて、美味しい時期ですね~(^^♪

 

そんな新玉葱は、苦味が少ないので、生で
しゃきしゃき!と頂きたいですねぇ~

今日の朝食の一品に入れました^^

玉葱は、野菜の中でも、糖質が多く、
そのほとんどが、エネルギーとして使われるので
疲労回復に役立つ野菜のようです^^

だから、豚肉と玉ねぎが一緒のレシピが多いんですね~!

これからの酷暑に、必要なお野菜ですね^^
それに、血液さらさら ♪
血栓をできにくくしてくれるので
生活習慣病の予防に最適の野菜のようです^^

 

肉料理の時には、
玉葱を是非、食卓に~(*^^)v

 

特に女性は、50代になると、脂質代謝に関わる女性ホルモンの
「エストロゲン」が急激に減少するので
悪玉コレステロールや中性脂肪などが増えて行くらしい。。。(・_・;)
なので、
玉葱、きゃべつ!その他のいろいろな野菜もですが、
豆類やビタミンC,カロテン、などなど、バランスの良い食事を楽しんで
ください~~~♪

 

 

 

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今週はず~~~と晴れです(*^。^*)

ブログをご覧の皆様 おはようございます。

 

今週の週間天気予報は、ず~~と晴れですヽ(^。^)ノ
気持ちのいい朝が続いています^^

大物の洗濯も終え、
今、コーヒーを飲みながらPCタイム ♬♬

 

コーヒーが飲み過ぎでなければ
健康にいいとメディアで取り上げられていますので、
気分よくいっただきます~~(^^♪

 
朝一番の食事がパン食の方の
コーヒーは、ミルクたっぷりのカフェオーレ。

和食の方は、鉄分の吸収が悪くなるので
30分開けてから、ブラックコーヒーを~(^^♪

砂糖は入れずに、是非、心地よい一杯をどうぞ~

 

 

 

 

夕食メニューの中から一品♬

かに玉風

蟹ではなく、、、蟹カマです(#^.^#)

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らっきょの季節ですね~

ブログをご覧の皆様 おはようございます。

 

気温の差が激しい毎日です・・・・
今日は、小雨、、、
お仕事もなかなか、捗りませんね。。

 

 

 

さて、らっきょの季節になってきました。
らっきょって、
好き嫌いのはっきりした野菜ですよね~(^_^;)
ぅう、、ん.私は、好きでもなく、嫌いでもないのですが、
やはり、生活習慣病、アンチエンジングに良いらっきょなので、
甘酢に漬けこんで食べています^^

大っ嫌いな方以外、
食べてください~~(*^^)v

動脈硬化の予防や改善、がん予防!
便秘解消~疲労回復!!

これから来る酷暑に対抗するため、
硫化アリルが、ビタミンB1を体内に吸収されるのを
助ける働きがあるので、
疲れの溜まっている方!是非、食べてくださいませね~

コンビニやスーパーなのでも、甘酢になったものが、
瓶詰で売っているので、出張中の方も、
是非、おやつに、おつまみに~~(*^^)v

 

スーパーに「島らっきょ」を売っていたので
炒めて食べました~(*^^)v


島らっきょは、包丁を入れると、ニオイは、らっきょなのに、
炒めて食べると、葱!

皆様もいかがですか~

昨日の春巻きに、細~~く切って入れました^^
らっきょが入っているなんてわからなかったです^^

 

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今週も宜しくお願いいたします^^

ブログをご覧の皆様 おはようございます。

 

風が爽やかに吹いています^^
そのせいか、気温は高めですが、
穏やかな朝になっています。

でも、、、

日中は暑いでしょうね。。

 

宿泊してくださっている方々は、外仕事ばかりです。

 

油断されずに、熱中症に気をつけてくださいませ^^

 

 

 

 

昨日の情報番組で
認知症の特集をされてました・・・
健康が一番ですね。

でも、、
寄る年波には勝てず、、、、(^_^;)

 

適度な運動や
食事に気を付けながら
予防に努めないといけませんね。。

 

予防の一つに
オメガ3の油を取り入れる事を
放送されてました~(*^^)v

今日あたり、、、
スーパーでは、売りきれ続失でしょう~~♪

 

私も、時々
気が向いたときに
油を摂ってます^^

そんな摂り方では、効果はないでしょうね・・(^_^;)
習慣にすればいいのですが、、、
いいとわかっていても
適度な運動も、、、、
なかなか実行には、至りませんね。。

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日曜日の夕食は、お休みをいただいております。<(_ _)>

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今日は、日曜日^^
穏やかです♪

明日から、又、雨マークが出ていましたね。。

・・・7月の気温としきりにアナウンサーさんが、
嘆いています。。(・_・;)

 

ふ~ぅ。

 

 

 

 

 

孫がお昼寝中です^^

可愛い足がタオルケットから、出ています^^
思わず、、カシャ★

小怪獣が、起きるまで
コーヒータイムにしましょう~(*^^)v

 

 

 

 

日曜日の夕食は、お休みをいただいています。<(_ _)>
宜しくお願いいたします<(_ _)>

 

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今日は、涼しい一日でしたヽ(^。^)ノ

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旅館などの朝食付き、夕食付などの2食付の宿泊施設をお探しの皆様へ

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今日は、半そでを着たせいなのか、
ちょっと涼しく感じられる一日でした。

気温も、22度とちょうど良い気温でしたね。

富山市では、この時期に、
田んぼに水が入り
風向きによっては、
寒くなるんだそうです。

だから、田植えが終わる時期まで、
こたつは、片づけられないのよ~って
パートさんが、言われてます~

こたつは、とっくに片づけましたが、
ひざ掛けは、まだ片づけないでいます^^

 

昨日は、31.2℃まで上がったムシムシの日。。
今日と、10℃も違うんです。。
気温の差に皆様も、
注意して、体調を崩さないでください~(*^。^*)

 

 

 

 

夕食のメニューの中から一品を紹介しています^^
今日は、
鰯のかば焼きです^^

今年は、冬からず~~と、鰯が大漁のようで、
地物の朝採れが
魚屋さんに、並んでいます^^

フライや、かば焼き、刺身に、酢味噌和えなどなど♪
日替わりのメニューに入れました^^

青魚は栄養たっぷり~!

これからも、青魚を献立に入れて行きたいと思います~(*^^)v

 

 

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日替わり家庭料理の宿
出張、工事関係者様を応援する二食付きのビジネスホテルです^^

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またまた、、、夏日。。

ブログをご覧の皆様 おはようございます。

 

宿泊されている皆様、、、うなだれてご出勤です。。(^_^;)
5月の爽やかなはずの日が、
夏日になるので、少し年配の方など、
見ていてつらいぐらいです・・・

TVのお天気の情報をご覧になって
はぁ。。。
気温をご覧になって、、、
はぁぁ。。。と。(*_*)

 

でも、まだ、クーラーをお世話にならなくても
いいのは、
風が爽やかに窓から入ってきます^^

同じ30℃近くでも、
夏と違い、
やっぱり5月なんですね~(^^♪

 

 

 

 

夕食の一品

「烏賊めし」
久々に、メニューに入れたので
美味しかったです(*^^)v

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5月なのに。。。30℃、、、(・_・;)

ブログをご覧の皆様 おはようございます。

 

5月の中旬なのに、、30℃の予報です。。。(・_・;)
暑くなると、
食事のメニューに困ります。。
食欲の無い方がいらっしゃるし、、、
それでも、、しっかり食べていただいて
栄養補給し、
酷暑を乗り切っていただかないと
いけないし、、、((+_+))

食べやすくって、栄養がたっぷりあるもの・・・

長期滞在で宿泊されている宿の一番の悩みですね。。(^_^;)

 

今日も、元気にいってらっしゃ~~い(^_^)/

 

 

 

 

 

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無料Wi-Fiのエリヤを拡大されます~\(^o^)/

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「TOYAMA Free Wi-Fi」 が富山駅周辺で設備されていますが、
今後、サービスエリアを拡大されると、
新聞の記事に載っていました~\(^o^)/

本年度は、富岩運河環水公園や水墨美術館、
立山黒部アルペンルートの室堂ターミナル周辺、称名滝
富山城址公園、大手モール、市ガラス美術館などで
整備される予定です^^

 

観光の方だけでなく、
富山県人にとっても
ありがたいですね~(*^^)v

 

当宿も
全館!全室!WI-Fi完備しています~(*^。^*)

 

是非、タブレットも持参してインターネットをお楽しみ下さい^^

 

 

 

 

夕食の一品

蛍烏賊の酢味噌和え

もう少しで、ホタルイカが終わります^^
蛍烏賊が終わると、次は、
トビウオが、魚屋さんを賑やかにしてくれます^^

 

 

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GWの疲れが出る頃ですね。。。(・_・;)

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今朝は、風が強く、、、雨の予報です・・・
フェーン現象で
26度まで上がるようです・・!
台風も来そうだし。。
GWの疲れもなかなか取れませんね!

 

 

さて、、、

手の甲の血管が浮き出てませんか?
年を取ると徐々になりますね。。。(・_・;)

コラーゲン不足なんだそうです・・・

首と手を見れば、
年がわかるって言うのも
コラーゲン不足が原因・・・
鶏肉の皮をビタミンCのレモンをかけて
食べると、コラーゲンの吸収もよく
いいんだそうですが、、、
コラーゲンが摂れても。。
脂なので、コレステロールやカロリーも
気になりますね。。。(^_^;)

 

 

 

 

夕食の一品

にら玉汁
にらをたっぷり~♪
少しは、疲れが取れたでしょうか・・・(*^^)v

 

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