ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

 

 

オリンピックが盛り上がっています～＼(^o^)／

メダルがオンパレードです＼(^o^)／

 

県勢初のメダリスト♪
16歳の中山さんがスケートボードで銅メダルです～

 

おめでとうございます♪

 

 

16歳(^^♪

 

13歳の方が金メダル～＼(^o^)／

 

低年化が、止まりませんね～(^^♪

 

 

 

昨日は、バスケも、バレーもLiveだったし、、
体操もみたかったし、、、！

チャンネルをあちこちに変えながらの
TV観賞を楽しみました＾＾

 

 

もう5日目なんですね、、
早い～

 

 

外国の選手の方は、

日本の暑さに、、、弱っているらしい。

住んでる私たちも、弱ってます(;^ω^)

 

日本のイメージが変わったでしょうね、、

 

どうか、台風だけは、反れてほしいです・・・

 

 

 

 

 

 

 

夕食の一品
「豚肉焼き」

 

 

 

 

 

 

 

豚肉のビタミンB1で疲労回復！

 

そして、玉葱に含まれるアリシンが、
ビタミンB1の吸収をアップします～♡

 

豚肉と玉葱は、相性のいい食材です～♡

 

にんにくをプラスすると、
最強のメニューになります～＼(^o^)／

 

 

疲れた体にいは、
是非、どうぞ～

 

焼くのがいやだわ。。
軽くヘルシーな食べたいと
おっしゃる方は、

豚肉を冷しゃぶにして、
玉葱をサラダでそえて
食べてください＾＾

 

 

 

まだまだ。酷暑は始まったばかりです・・・(;^ω^)
負けない体に、、、

胃腸を大事に、、、

 

 

 

今日は、台風の影響でしょうか、
一日、曇りの予報です

が、気温は、高いままです。。

お気をつけて下さい(‘◇’)ゞ

 

 

 

 

 

 

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