ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

 

すっかり秋模様ですが、、、
来週には、また、30度越えの日もあるそうです。

 

季節の変わり目、秋バテ。。

 

なんだか、、カラダがだるい
疲れがとれない。
ヤル気が出ないし、、
頭も痛くなる。。

それに、、食欲がない
胃がもたれる、など

 

こんな症状は、秋バテのようです。。

 

夏の疲れがどっとこの時期にでるようです。。

 

 

旬の食材をとったり、
たんぱく質をしっかり摂って、
冷たい飲み物、食べ物は、控えて・・

 

気温の差が出てくる日に備え
免疫をしっかり蓄えて下さい(‘◇’)ゞ

 

 

。。。乾燥シーズンに入ります(*_*;

 

予防がまた1つ増えました・・(;^ω^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

海苔を佃煮にしました～

 

あの有名な海苔佃煮の瓶詰に負けない味に
出来上がりました～( *´艸｀)

 

朝食のご飯のお供に(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

夕食の一品
「信田巻き煮」

 

 

 

 

 

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