こたつでみかん♪

 

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おはようございます^^

まだまだ。。積雪のある富山市内です。。
本日は、約3cmほどです^^

東京や大阪の雪の方がひどいようですね。。

でも、もう少しの辛抱です、、、
そろそろ、、、雪マークが無くなってきましたw^^

富山では、長靴が必修です^^

そろそろ、、
みかんの季節は終わりのようですが、

昔の人は偉い!とつくづく感じます^^
「こたつで、みかん」の習慣♪

こたつの時期は、ちょうどみかんの時期だし、
こたつに座っていても、
手軽に食べられるので
当たり前!と思っていましたが、、、

もう一つ、理由があったんです・・・

お昼の番組で

「こたつで寝ると、どうして風邪をひくのか・・」
の理由で、、、、

こたつの熱で
体内の熱が取られ、
体内の水分も少なくなるらしい・・

特に、肺の水分が少なくなって
免疫力が下り、
風邪をひくらしいのです。

そこで、
水分補強をするもので、
風邪の予防になるビタミンCを
含むものが、
「柑橘系の果物」ではありませんか~~

だから、
「こたつでみかん」なんですね^^

水分補給しながら、
みかんを食べながら~~
こたつに入りましょう~~(^_-)-☆

 

アクセスいただいた方と、、ご縁があるかしら・・・宜しくお願いいたします(^.^)

 

 

本日の朝食の一品です

「春菊と人参のよごし」

パートさんが、胡麻和えの事を「よごし」と言われます。
よごしって富山弁でしょうか???

全国的に言うのかしら???

今朝の胡麻和えは、
春菊の苦味だけでなく、
人参の甘みを
プラスしました^^

今日の朝食の一品です^^

春菊は、
ベーターカロチンや
ビタミンB群・C、
鉄分、カルシウム、
カリウム、食物繊維など
栄養素をいっぱい含む
代表的な緑黄色野菜です^^

β-カロチンは
ほうれんそうや小松菜を上回るそうですよッ

冬が旬なので、
お鍋に入れたり、和えたりして
いっぱい食べてくださ~~い(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

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