ブログをご覧の皆様　おはようございます。

 

７月も最終週になりました。
暑さも本番です。
今週も宜しくお願いいたします＾＾

 

 

 

さて、、、ようやく、梅酢が飲み頃になりました＾＾
梅酒では、なく梅酢です(^^♪

クエン酸は、夏バテ予防です。
お酢と梅でダブルのクエン酸ですヽ(^。^)ノ

私の熱中症予防の水分補給の一つになりました＾＾

熱中症予防に、水分を飲むのは必要ですが、
スポーツドリンクや清涼飲料水を大量に飲み続けることによって
おこる急性の糖尿病・・・ペットボトル症候群には、
くれぐれも、注意していただきたいと思います。

一日２リットルほど、スポーツドリンクを飲んだ若者が、
救急で搬送されたという話もあるようです・・・(+_+)

 

スポーツドリンクは、水で薄めて飲まれたり、、、
冷たくした味噌汁や、
梅干しを水で溶かしたものや、
牛乳、ミネラル入りの麦茶など

一種類だけで、一日分の水分補給をされるより、
いろいろな飲み物で、水分補給をお願いしたいです・・・
水分が90％以上のスイカなども、
お昼休みに食べられるのもいいかもしれませんね(^.^)

 

紫蘇をいっぱいいただいたので
紫蘇に、しょうが、にんにく、お味噌を練り、
みりん、砂糖で少々の甘味をつけ、
紫蘇味噌を作りました＾＾

このお味噌も夏バテ防止になりますね～(*^。^*)

 

 

富山県富山市下赤江町1-13-32

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