朝は、少しだけ涼しくなったような気がしますね~

ブログをご覧の皆さま おはようございます。

 

早朝、新聞を取りに行くと、
風が心地よく吹き、
あ~。気温が下がってるわぁ~と
感じるようになりました。

でも、日中は、どんどん、、上がるますね。。

熱中症予防に
「牛乳」がいいとTVの健康番組で言っていました~(^^♪

たんぱく質が摂れて
血流が増え、
善玉菌が増えて腸内環境がよくなり
免疫力アップ♪

アイスコーヒーは、カフェイン作用で
利尿作用があり、逆効果です!

お昼休みのランチの後には、
牛乳をチョイスしてください~(^^♪

 

朝食後、
今日は、アイスカフェラテにしました~(‘◇’)ゞ

 

 

 

 

 

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