皆様！青魚を食べてますか～
今週は、青魚のオンパレードでした～♪
夕食の月曜日から金曜日のメニューは、
秋刀魚の塩焼き、
鯵の刺身、
鰯の蒲焼、
鰯のすりみ汁
鯖の味噌煮
鰤の刺身
鰤大根
朝食には、
秋刀魚の開き、
鯵の開き、
塩鯖 と、青魚がずら～～り☆
青魚には、
DHA,EPAがたくさん含まれており、
コレステロールを下げて、
動脈硬化予防！
善玉コレステロールの低い方にも、
体にいい魚達です～♪
皆様も、食事と適度な運動されてますか？？
。。。。管理人は、、、、かなりの運動不足です。。。
そろそろ、、いいお天気になれば、
ウォーキングでもしないと、、、、
富山市内で仕事出張にこられる方で、宿をお探しで当サイトにアクセスしていただいた方へ
やっと、気温も１０度を超え、安定したお天気になりそうです。
桜も咲いていい感じの富山です～～♪
富山県富山市下赤江町１－１３－３２
ビジネス旅館日章
０７６－４３２－８８６６