ブログをご覧の皆様　おはようございます。

今日の富山の最高気温は、1度、、、、
ぶるぶる。。。寒いはずです。。(^_^;)

雪がうっすら積もってますが、
お泊りの皆様は、
元気（？！）にご出勤です～

「いってらっしゃい～～(^。^)y-.。o○」

昨日の夕食の一品に
鰯の生姜煮と付けました＾＾

栄養豊富な青魚！、価格も昨日はリーズナブルでした！

青魚の中でもEPAやDHAを多く含んでいて、
血中のコレステロール値や中性脂肪値を低下させ、
血栓を予防して脳梗塞や心筋梗塞を防ぎます代～～(*^。^*)

鰯のたんぱく質であるイワシペプチドには、
強い血圧降下作用があるようです！

それにそれに、、、いわしには骨を丈夫にするカルシウム、
血圧やコレステロールを下げるタウリン、
カルシウムの吸収をたすけるビタミンDなどが含まれています。

嬉しい食材ですね～～(^。^)y-.。o○

昨日の鰯は、小ぶりだったので、
骨ごと食べて下さった方がいらっしゃいました～

刺身は、メジ（クロマグロ）と縞鯛を仕入ました～！

富山県富山市下赤江町1-13-32

ビジネス旅館日章

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