ブログをご覧の皆様 おはようございます。
本日は晴天なり~~ィ(^.^)
気持ちいい朝です^^
やっと、洗濯物が外に干せそうです♬
お天気がいいと、
仕事中に、じわ、、ッと汗がでてくるように
なりました・・・
まだ、ヒートテックを着ているからでしょうね。。
そろそろ、春物に衣替えをしないと・・・
夕食の一品に「焼き空豆」を作りました^^
焼くだけで、簡単ですので、皆様もいかがですか~
空豆は、たんぱく質、ビタミンB1、B2、C、カリウム、鉄、銅など
栄養がいっぱい~です^^
特にビタミンB2は、大豆の次に多く含まれているそうです^^
そら豆の薄皮は固くて口当たりが悪いので、
皮をむいて食べることが多いですが、
本当は、食物繊維がいっぱいです(^.^)
できるだけ食べてください~♬
ビジネス旅館日章
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