旬の冬瓜が並び始めました~(^^♪

ブログをご覧の皆様 おはようございます。

今日は、旬の冬瓜を買ってきました^^
夏が旬なのに、、、
冬の瓜と書くのは、
長期保存が出来て、
冬でも食べられることから、
冬瓜と名付けられたようで。。ややこしいですね(^_^)v

カロリーが低く、
嬉しい食材ですヽ(^。^)ノ

汗とともに、失ったビタミンを補って
暑さでばてた、からだを癒してくれます~

栄養価の高い食材ではありせんが、
ビタミンCは、免疫力を!
カリウムは、体内の塩分のバランスを保ち
血圧の上昇などを抑えてくれる嬉しい冬瓜です~♪

 

冷た~~~~く冷蔵庫でひやして
翌日に食べるのもいいですね~(^^♪

今週は、ず~~と晴れマークで、
30℃越えの予報です^^
冬瓜で体のバランスを整えて下さい~❤

 

 

 

 

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