今日は、冬至です^^

ブログをご覧の皆様 おはようございます。

 

今日は、冬至です。
柚子湯にゆっくり~入りたい気分ですが、
かぼちゃは、朝食に用意し、いただきました(*^^)v
緑黄色野菜の少ない冬に
(現代は、いろいろな野菜がありますが。)
カロテンやビタミンが豊富なかぼちゃをたべ、
風邪などの免疫力をつけようとした
昔からの知恵だそうです。

保存のできるかぼちゃは、重宝されていたんでしょうね~

 

かぼちゃのビタミンAは、肌をつやつやし!
動脈硬化の予防、粘膜、視力、骨、歯にも効果があるようです。

男性は、あまりかぼちゃが好物では、無いような気が
しますが、スイーツ系で食べられるのもいいですね~

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