ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

 

テレビをつけると、

熱中症の事ばかりです。。

 

始まったばかりの夏、、(;^ω^)

 

 

朝食をとることが
朝いちばんの大事な事と。

 

一日のはじめに
味噌汁で塩分、水分がとれるし、

 

ご飯やパン、野菜などにも
水分が含まれます＾＾

 

 

睡眠時に水分補給できない分、
朝食は、やはり大事なようです。

 

 

家での熱中症が一番多いそうです。

 

 

 

お気をつけて下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パートさんのお孫さんが
お菓子を作られたようで
御裾分けをいただきました～＼(^o^)／

 

可愛い～♡
美味しい～♡
ありがとうございます♪

 

御馳走様でした＾＾
また、作ってね( *´艸｀)
種類を作るのは大変なので
一種類でいいですよ～( *´艸｀)

 

 

 

 

 

今日も皆さまが健康で
安全に過ごせますよ～に

 

 

 

夕食の一品
「炊き込みご飯」

 

 

 

 

久しぶりに作りました＾＾

美味し☆彡

 

 

 

 

 

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