おはようございます。
もう金曜日ですね＾＾
いかがお過ごしですか？
週末の予定はたてられましたか～＾＾
この所、なんだか、お天気が安定しませんね。。
暑くなったり、寒かったり、、、
お天気が悪いと、我が家の掃除は
さぼりぎみになります。。
今日も腕まくりして！
お仕事させていただきま～～す(^_-)-☆
パートさん達、宜しくお願いいたします～～＾＾
昨日の一品
「ひじきの白和え」
ひじきは、ミネラルを多く含み、
食物繊維もたっぷり！
動脈硬化や大腸癌の予防に！
カリシュームも海藻類の中では、
もっとも多く骨の健康維持には、
かかせません！
鉄や葉酸、ビタミンＫも(^_-)-☆
油でいためてから調理したり、
油揚げと一緒に調理したりすると、
ビタミンＡやヨウ素の吸収率がよくなります＾＾
富山県富山市下赤江町1-13-32
ビジネス旅館日章
076-432-8866